Аритмиите са група от сърдечни заболявания, които се характеризират с нарушение на сърдечния ритъм. По своята същност те могат да бъдат различни, има смъртоносни аритмии и физиологична патология. Един от най-опасните случаи е респираторната аритмия. Болестта често се развива при деца и няма признаци и последици, които са опасни за живота и здравето.

Причини за възникване на

Респираторната аритмия е вид болест, при която се проявява промяна в сърдечната честота по време на дишането. В този случай ритъмът има нормален произход, т.е. той идва от синусовия възел. По този начин друго име за болестта е синусова аритмия.

Най-често патологията се среща при деца. Това се дължи на нестабилността на нервната система. Основната причина за развитието на аритмии при деца е хиперфункция на парасимпатиковата система. Повишената активност на нервния нерв (нервен ствол, който е отговорен за парасимпатиковата инервация на сърцето и много други вътрешни органи) води до факта, че по време на вдъхновение честотата на контракциите се увеличава и при изтичане намалява.

Обикновено патологията преминава без следа след юношеството. При възрастни заболяването е много по-рядко срещано. Причините за развитието на патологията в този случай са различни. Често аритмията се развива на фона на друга патология. Например, в периода след инфаркта. Развитието на патологията след страдание от некроза на сърдечния мускул обикновено е благоприятен знак.

В допълнение, при възрастни развитието на заболяването често се предизвиква от излагане на неблагоприятни фактори. Най-често провокиращите фактори включват:

  • Продължителен стрес Емоционалното пренатоварване може да доведе до промени в нервната система. В този случай инервацията на сърцето се нарушава и възникват проблеми с ритъма.
  • Психосоматични разстройства.
  • Приемане на алкохол. Използването на алкохолни напитки в големи количества допринася за поражението на сърцето. Включително различни аритмии могат да се развият.
  • Пушенето. Никотинът оказва неблагоприятно влияние върху нервната система. Активното пушене може да доведе до нарушения на ритъма.
  • Приемане на наркотици.

Причините за болестта не винаги могат да бъдат идентифицирани. Аритмията може да бъде физиологична и да се развива благодарение на индивидуалните характеристики на организма.

симптоматика

Тежестта на клиничната картина зависи от много фактори. На първо място, тя засяга възрастта на пациента и наличието на съпътстващи заболявания.

При децата заболяването рядко се съпътства от специфични симптоми. В повечето случаи болестта е асимптомна.

Въпреки това е възможно да се развият неспецифични признаци, които показват повишена активност на парасимпатетични лекарства:

  • прекомерно изпотяване;
  • виене на свят;
  • обща слабост, повишена умора;
  • потъмняване на очите;
  • непоносимост към топлина.

При възрастни заболяването е по-често придружено от появата на симптоми. Това се дължи главно на наличието на коморбидности. Честите признаци на заболяването също са неспецифични и могат да се развият с други възможности за аритмии. Най-честите симптоми включват:

  • усещане за сърцебиене;
  • усещане за спиране или умиране на сърцето;
  • увеличен или бавен импулс.

Тази патология рядко се съпътства от тежки симптоми. Ето защо за диагнозата трябва да се подложите на кардиологичен преглед.

Диагностика и лечение

Определянето на болестта само чрез клинични симптоми е доста трудно. След преглед и клиничен преглед лекарят може да подозира сърдечна аритмия и нарушение на проводимостта. Възможно е обаче да се определи какъв вид заболяване е специфично само чрез инструментално изследване.

Основният диагностичен метод е електрокардиограмата. При ЕКГ има увеличение на ритъма по време на вдишването и забавянето му по време на издишването. Сърдечната честота може да варира.

Диагнозата на тази патология може да включва допълнителни методи. Те не потвърждават диагнозата, но се използват за изключване на друга биологична патология. За тази цел могат да се използват както инструментални, така и лабораторни изследвания: ехокардиография, ангиография, общи и биохимични кръвни тестове. Понякога се изисква да се извършва ежедневен ЕКГ мониторинг във времето.

Тактиката на лечението на респираторната аритмия до голяма степен зависи от наличието на коморбидности и общото състояние на тялото.

В юношеството лечението се рядко се предписва. Това се дължи на факта, че в повечето случаи болестта преминава без следа. Препоръките за педиатрия включват правилно хранене, здравословен сън, физическа активност.

При възрастни лечението зависи от тежестта на симптомите и състоянието на сърдечно-съдовата система. Ако болестта не се прояви клинично и функцията на сърцето не е нарушена, по-добре е да откажете терапията В този случай се препоръчва наблюдение от кардиолог и спазване на общите насоки за здравословен начин на живот.

Ако причината за болестта е органично сърдечно заболяване, се предписва подходящо лечение. Терапията, която се провежда, не е насочена толкова много към лечението на аритмия, колкото към отстраняването на първичната болест. Лекарствените средства могат да бъдат предписани, например, бета-блокери или други антиаритмични лекарства.

Ако причината за дихателната аритмия е нарушение на нервната система, продължителен стрес или емоционален стрес, се предписват лекарства със седативен ефект. За да започнете да използвате растителни препарати: валериана, инфузия на майонеза, Novo-Passit. В допълнение, народните рецепти могат да се използват за лечение:

  • чай от лайка и липа;
  • мляко с мед;
  • чай с мента.

Методите за ароматерапия се използват и под формата на различни етерични масла. В редки случаи е необходимо да се консултирате с невролог и да получите подходящо лечение.

Прогнозата за това заболяване е благоприятна. Не се появяват усложнения и необратими ефекти, болестта не влияе върху продължителността на живота. Въпреки това, развитието на аритмии може да бъде придружено от други сърдечни заболявания.

Превантивни мерки

Предотвратяването на развитието на болестта е винаги по-лесно, отколкото да се проведе пълно лечение. Ето защо е важно да се придържате към правилата за превенция.

Превантивните мерки за тази патология са, както следва:

  1. Преустановяване на тютюнопушенето
  2. Елиминиране на алкохола.
  3. Правилното хранене, използването на адекватни количества витамини и микроелементи.
  4. Редовна физическа активност, активен начин на живот.
Предотвратяване на сърдечните заболявания

В допълнение, нормализирането на психо-емоционалното състояние ще помогне да се избегне развитието на болестта. За това трябва да се опитате да избегнете стреса, пренапрежението. Трябва също така да нормализирате режима на работа и почивка. Нощен сън трябва да бъде най-малко 7-8 часа. Препоръчителни разходки на чист въздух.

Важен компонент на превенцията е преминаването на редовни медицински прегледи. Това ви позволява да идентифицирате болестта на ранен етап, както и да изключите наличието на друга, по-тежка патология.

Ако се открие аритмия, тя трябва да бъде наблюдавана от кардиолог. Освен това може да се наложи да провеждате редовна електрокардиография.

Респираторната аритмия е вариант на нарушение на сърдечния ритъм, което се проявява по време на дишането. В повечето случаи състоянието е физиологично и не изисква медицинска намеса. Възможно е обаче развитието на патологията в сравнение с други сърдечни заболявания. За да се уверите, че липсва опасност за здравето и живота, трябва да се подложите на медицински преглед и да се консултирате с кардиолог.

Респираторна аритмия: причини, симптоми и регистрация на ЕКГ, лечение - необходимо ли е или не?

При хората няма нищо постоянно. По този начин важни жизненоважни параметри могат да се променят за кратък период от време и това е нормално. Например дихателната честота, температурата и другите характеристики на тялото варират в зависимост от работата на тялото в даден момент. Няма изключение и сърдечната честота.

При един здрав човек сърцето се свива в определен интервал и с честота на ударите на минута, определена на генетично ниво. При възрастни нормалният сърдечен ритъм варира от 55 до 90 на минута, докато при децата може да достигне 120 на минута. При всички възрастови групи на здрави индивиди сърдечният ритъм е синусов и правилен. Това означава, че електрическите импулси се раждат в самото начало на сърдечните проводящи влакна - в синусовия възел, откъдето вълнението се разпространява последователно, стимулирайки редовните контракции на сърдечния мускул. При аритмия се нарушава редовността на сърдечния ритъм и мускулите намаляват по-често или по-рядко.

Всички описани процеси протичат през целия жизнен цикъл на организма и се регулират от редица неврохуморални фактори. Една от тях е инервацията на сърцето с клони на автономните нерви - вагиновия нерв и симпатиковите влакна. Този факт обяснява тясната връзка между сърдечния ритъм и дишането. В допълнение, появата на респираторни аритмии, дължащи се на анатомичната близост на белите дробове и сърцето.

промяна на R-R интервалите на ЕКГ при дишане

Какво става с респираторните аритмии? Този тип аритмия не е в нарушение на сърдечния ритъм в истинския смисъл на думата, тъй като, от една страна, общата сърдечната честота (HR) остава в рамките на допустимото, и второ, в повечето случаи, дихателна аритмия не е хемодинамично значима, т.е. не води до сериозни нарушения на кръвообращението в тялото (спад на кръвното налягане, шок, белодробен оток и т.н.).

Синусовата респираторна аритмия, която идва от синусовия възел, се характеризира с повишаване на сърдечната честота по време на вдишване, особено дълбоко, и свиване на сърдечния ритъм по време на изтичане. Такъв сърдечен ритъм не се осъществява при всеки цикъл на инхалиране и издишване, въпреки че в някои случаи той може да се записва непрекъснато при пациент.

Причини за респираторна аритмия

Как да се разглежда този вид аритмия - като вариант на нормата или като патология, която трябва да се лекува? В повечето случаи леко нарушение на редовността на синусовия ритъм, дължащо се на дишането, е нормално и не изисква лечение. Като правило аритмията по време на дишането се наблюдава при деца, юноши и млади хора.

При възрастни дихателната аритмия се проявява като реакция на сърцето към стресови фактори, физическо усилие, както и при продължителна физическа или умствена умора.

Въпреки това, когато пациентът се оплаква от сърцето и други нарушения на ритъма могат да бъдат открити на ЕКГ, лекарят трябва да предпише ЕКГ с течение на времето и допълнителни методи за изследване. Това се дължи на факта, че при известна патология на сърдечно-съдовата система се развива и изразена респираторна аритмия. По-специално, при миокардна исхемия, когато исхемичните зони се появяват в областта на сърдечната проводимост, е възможна лека неправилна функция на синусовия възел. Въпреки че, разбира се, исхемичната болест се характеризира с по-сериозни аритмии.

В допълнение към тези причини, респираторен аритмия среща в вегетативно-съдовата дистония, прегряване и преохлажда на тялото, в периоди на висока температура, както и заболявания на щитовидната жлеза (хипо- и хипертиреоидизъм).

Какви са симптомите?

Обикновено дихателната аритмия не се проявява клинично и се открива само по време на електрокардиограма. Въпреки това, при някои хора, особено тези с ниска телесна маса, може да почувствате сърдечен ритъм, усещане за спиране и потъващо сърце. В допълнение, са възможни автономни нарушения - прекомерно изпотяване, студена лепкава пот, студени ръце и крака. Тези симптоми не са толкова проява на респираторна аритмия, колкото асоциираните симптоми при вегетативно-съдова дистония.

Дихателна аритмия при деца и юноши може да се дължи на недоносеност, вродени кардиомиопатия, рядко - вродени малформации, съдова дистония при деца са по-стари, бързия растеж на тялото и сърцето на възраст от 6-7 години, а хормоналната удари по време на пубертета. Въпреки това, тя може да се прояви като недостиг на въздух с малко усилие, синкав цвят на назолабиалния триъгълник, усещане за липса на въздух и неправилен импулс на съдовете на китката. Също така, от време на време детето може да забележи болезнени усещания в лявата част на гръдния кош. По правило подобен дискомфорт се наблюдава при по-големи деца. При най-малките - кърмачета - аритмията се проявява само при неравномерно сърцебиене, в зависимост от фазите на вдишване и издишване.

Отново, при деца, както при възрастните, описаните клинични прояви са изключително редки и в повечето случаи няма симптоми на респираторна аритмия.

Как се открива респираторна аритмия?

Най-надеждният и най-бърз метод за диагностика е ЕКГ, която се възлага на дете на възраст от един месец, а след това веднъж годишно за здрави деца.

Промяна в честотата на контракциите в зависимост от вдишването (зелено) и изчезването (оранжево) по време на дихателен тест

В случай, че педиатър заедно с дихателна аритмия при детето разкри сърцето роптаят, спиране на растежа, цианоза на назолабиални триъгълник (в синьо), както и съмнения за други ритъмни нарушения, той определя допълнителните методи на изследване, като ежедневно проследяване на ЕКГ и ултразвук сърце.

През последните години, ултразвук на сърцето се извършва в рамките на клинични прегледи на всички деца на възраст от един месец, така че ако не се диагностицира чрез ултразвук на сърдечно-съдови заболявания или други сериозни органично заболяване и дихателната аритмия продължава, родителите могат да се отпуснат и не изпадайте в паника, защото на аритмия.

Въпреки това, дори когато родителите са уверени, че детето им е напълно здраво, но има респираторна аритмия, все пак е препоръчително да посетите педиатър за ултразвук на сърцето и да изключите по-сериозна патология.

За възрастни с респираторна аритмия, ЕКГ трябва да се извършва на всеки проф. инспекция, но поне веднъж годишно. Пациентите с респираторна аритмия също могат да бъдат назначени на ултразвук на сърцето, но ако има оплаквания от сърдечно-съдовата система.

лечение

В случай че пациентът не разкрие никаква органична патология на сърцето или други органи, например щитовидната жлеза, лечението на респираторни аритмии не се изисква.

В повечето случаи лечението на дихателната аритмия е да се нормализира начинът на живот. По-специално, пациентът се нуждае от корекция на режима на работа и почивка, здравословна диета и ограничаване на значителното физическо усилие. За да се премахне увеличеното натоварване на сърдечния мускул, пациентът трябва да ограничи приема на сол в организма (не повече от 1,5 g на ден) и да регулира режима на пиене на вода (не повече от 1,5-2 литра течност на ден).

По отношение на децата препоръките са както следва. Детето трябва да почива повече, да спи през нощта най-малко 8 часа (за бебетата, разбира се, повече), да се храни правилно и да прави лека гимнастика. Ограниченията в часовете за физическо възпитание в предучилищни и училищни институции не са достъпни, ако бебето няма сериозни сърдечни проблеми.

Прогноза за респираторни аритмии

Прогнозата за това състояние е благоприятна и не се развиват усложнения при отсъствие на различна сърдечно-съдова патология.

Младите мъже с респираторна аритмия могат да служат в армията, ако не са открили сериозно органично сърдечно заболяване или други по-сериозни нарушения на сърдечния ритъм.

Дихателните аритмии, открити в една бременна жена, противопоказание за бременност не е и доставката се извършва по естествен начин при липсата на индикации за цезарово сечение от други органи или във връзка с акушерска патология.

В заключение трябва да се отбележи, че респираторната аритмия не е отделна болест и като правило не представлява опасност за живота и здравето. Въпреки това, в случай на изразени симптоми, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като може да има много по-сериозни нарушения под маската на усещане за сърдечен ритъм.

Респираторна аритмия: причини за възникване при деца и възрастни, симптоми и превантивни мерки

Смята се, че малки деца и юноши страдат от респираторна аритмия, но има случаи, когато тази патология настъпва при хора в зряла възраст. Причината за това могат да бъдат стресови ситуации, водещи в погрешен начин на живот.

Вероятно всеки от нас ще се чуди дали това състояние е опасно за човек. В нашата статия бихме искали да ви запознаем с какъв вид аритмия, с етиологията на появата й, основните симптоми, каквито могат да се проявят при деца и възрастни, както и по време на бременност. По-специално за вас, ние ще говорим за дишане упражнения с това заболяване.

Описание на болестта

Респираторната аритмия често се нарича младост, тъй като тя е характерна за напълно здрави деца и юноши. Респираторните аритмии при възрастни са фиксирани при невротични състояния, в случай на тежко изтощение или при възстановяване от сериозно заболяване.

Същността на такава аритмия е, че когато вдишвате, има ускорен брой удари на сърцето. Издишайте, напротив, забавя пулса. Следователно, контракциите на сърдечния мускул имат аритмичен характер. Аритмията от този вид, от известно време, преминава сама по себе си.

Нормалната честота на сърдечните контракции при възрастни е средно 60 до 80 удара в минута. Интервалите (между отделните удари на сърцето) трябва да бъдат приблизително еднакви помежду си, в който случай ритъмът на сърцето е равен.

По време на сън става по-рядко, а след хранене, в горещо време, ако психическото възбуда засяга физически стрес, а в някои други държави честотата може да се увеличи. В легнало положение, сърдечният мускул прави разфасовки около десет бита на минута по-малко от това на постоянен човек.

Лекарите установили, че често при деца, юноши, млади хора и млади хора (много по-рядко при хора в зряла възраст), ако дишането им е дълбоко, сърдечният ритъм се променя: вдишването увеличава сърдечния ритъм и издишването се забавя. Тъй като промяната в ритъма на активността на сърдечния мускул е свързана с дишането, то се нарича респираторна аритмия.

Тази болест понякога се наблюдава по време на периоди на възстановяване от инфекциозни заболявания, при хора, страдащи от заболяване, наречено вегетативно-съдова дистония, или при пушачи.

Често респираторната аритмия не представлява тревога за човек, той дори не може да забележи, защото симптомите не се чувстват и кръвообращението не се влошава. За разлика от другите видове аритмия, дихателната система е нормална и не се нуждае от лечение.

Колкото по-тежка е формата на атеросклеротична кардиосклероза, толкова по-рядко е възможно да се отговори на респираторната аритмия; много рядко, това е характерно за пациенти с късни стадии на хипертония и усложнения на сърдечните патологии. Респираторната аритмия е един от компонентите на така наречения брадикардико-хипотоничен вариант на сърдечната мускулна невроза.

В случаите, когато синусовата аритмия не е свързана с респираторното действие, се счита, че пациентът има тежко заболяване на синусовия възел.

Респираторна аритмия: кой е изложен на риск

Vagus нерв е отговорен за развитието на респираторни аритмии. При възрастен сърцето бие при честота от 60 до 80 удара в минута. При децата пулсът е много по-чести, а колкото по-младо е детето, толкова по-бързо сърцето поема кръв. Ако тонът на вулгарния нерв, който контролира сърдечния ритъм, е нарушен, сърдечните заболявания стават неправилни.

При възрастни и деца синусовата респираторна аритмия се характеризира с повишаване на сърдечната честота при дълбок дъх и намаляване на сърдечната честота при издишване. Този тип аритмия се счита за "младежка болест", тъй като е по-рядко диагностицирана при възрастни. Най-честата болест при възрастни е:

  • по време на рехабилитационния период след тежки заболявания (отравяния, инфекции, ревматични сърдечни заболявания, миокарден инфаркт);
  • след приемане на някои лекарства;
  • по време на гладуване или физическо изтощение на тялото;
  • при лица с дългогодишен опит пушач;
  • на фона на хроничен стрес.

Респираторният тип аритмия се счита за признак на подобрение на миокарда след сърдечно-съдови заболявания. По-често патологичната сърдечна дейност се определя при деца от различни възрасти.

Причината за това е незрелата нервна система на детето. Рискът включва:

  • недоносени бебета, бебета с повишено вътречерепно налягане, постнатална енцефалопатия;
  • деца, страдащи от рахит;
  • пълноценни деца, наднормено тегло (особено очевидна аритмия става след активна физическа активност);
  • деца на възраст от 6 до 10 години, когато интензивният растеж не позволява на вегетативната система да се адаптира към нарасналите нужди на тялото.

При възрастните хора дихателната аритмия съпътства невроциркулаторна дистония, сърдечни дефекти, затлъстяване, коронарна болест на сърцето, хипертония. В 90% от случаите сърдечният ритъм се нормализира независимо, без намесата на лекари, 10% трябва да бъдат наблюдавани и лекувани.

Струва ли си да се притеснявате

Не е нужно да се притеснявате, че по време на изследването е открита респираторна аритмия. Въпреки това, няма да е полезно да се отпуснете изобщо, защото може да се нарече състояние, което може да показва наличието на други заболявания. Обмислете четири интересни факта за дихателната форма на сърдечна аритмия:

  1. Тя може да бъде спътник на някои разстройства на сърцето.
  2. Респираторната синусова аритмия се наблюдава сред здравите хора, особено, както вече научихме, сред децата от различни възрасти.
  3. Нейният външен вид може да показва, че състоянието на пациента се е подобрило. Това може да се случи след инфаркт на миокарда (по време на рехабилитация), тежки и остри инфекциозни заболявания и след ревматичен кардит.
  4. Тя може да изчезне с някои сърдечни заболявания, като възпаление на миокарда, вродени сърдечни дефекти, ревматични сърдечни мускулни заболявания, както и първите проблеми с кръвообращението.

Този тип аритмия може да бъде объркана с не-респираторен синус тип. Въпреки това, последната дефиниция предполага, че няма връзка с процеса на дишане и кислородна насищане на кръвта. Въпреки че тази връзка е напълно потвърдена в дихателната си форма.

Какви патологии могат да предотвратят?

Идентифицираните симптоми на респираторна аритмия могат да бъдат както признаци на развитие на заболяване, така и обратното, което означава, че състоянието на пациента се подобрява.

Ето някои интересни факти:

  • ако симптомите на респираторни ритъмни нарушения са се появили след инфекциозен миокардит при деца или при сърдечен удар при възрастни, това показва, че пациентът се възстановява;
  • понякога изчезването на респираторни аритмии предполага, че пациентът развива сърдечна патология. Например, с проблеми с кръвоносните съдове, развитието на сърдечни заболявания и др.

Съвет! Най-често при деца от различни възрасти, появата на респираторни аритмии по никакъв начин не е свързано с влошаване на здравето. Но появата на такова състояние при възрастни може да предупреждава за развитието на нередности в работата на сърцето.

Видове дихателна аритмия

Аритмията при възрастни е причинена от продължително нервно или физическо изтощение, обща опиянение на тялото, стресово състояние и страничен ефект от продължителната употреба на наркотици.

Респираторната аритмия показва нарушение в работата на сърдечната и белодробната система. Има два вида дихателни аритмии:

  1. Симптомите на типична болка в гръдния кош по време на дишането след тренировка.

Дихателната система се контролира от симпатиковите и парасимпастичните части на нервната система. Под влияние на входящите импулси, вентрикулите на сърцето, надясно и наляво, са силно намалени, поради което кръвта навлезе в белите дробове.

Тогава кръвта, обогатена с кислород, влиза в кръвния поток. В случай на системно разстройство, честотата на вентрикуларните контракции се увеличава, контракциите се увеличават, което предизвиква болезненост в областта на гърдите.

  • Симптоми на пароксизмалната аритмия:
    • усещане като удар в гърдите, често при вдишване;
    • ускоряване на сърдечната честота до 200 удара в минута, което може да продължи до няколко часа.
  • При младите хора тези симптоми се свързват в повечето случаи с функционални нарушения, при възрастни - с хронични сърдечни заболявания.

    Причини за възникване на

    Въпреки факта, че синусовата аритмия е характерна само за юношите и е доста рядка сред възрастните, все още съществуват предразполагащи фактори. Една от причините може да бъде:

    • нервно състояние за дълго време;
    • стресова ситуация;
    • тежко заболяване;
    • тютюневи изделия;
    • приемане на някои лекарства.

    Респираторната аритмия, симптомите, разбира се, е двусмислена. Това е така, защото това състояние няма конкретни клинични признаци, защото човек просто не забелязва никакви промени в общото си състояние.

    Ако се наблюдава при младите хора, това се счита за норма, следователно това явление едва ли може да се нарече болест. Всъщност самата аритмия, която е свързана с респираторния процес, не се счита за опасна и ако се открие, не е необходима паника.

    Трябва обаче да се отбележи, че това условие може да бъде доказателство, че в тялото се появяват други болезнени процеси. Респираторната аритмия на сърдечния мускул не трябва да се отхвърля, защото понякога това означава нещо. Ето няколко воали, за едно интересно състояние на тялото:

    1. тя може да бъде придружена от определено отклонение в работата на сърцето;
    2. в някои случаи това показва, че състоянието на пациента, което например е претърпяло инфаркт или инфекциозна атака, се е подобрило;
    3. има тенденция да изчезва, когато възникнат някои сърдечни патологии, например възпаление на специфичен слой на сърдечния мускул, вродена малформация, увреждане на съединителната тъкан или проблеми с кръвообращението.

    Някои заболявания могат да бъдат причините за това състояние, но най-често респираторната аритмия, като синусовата аритмия при деца, е следствие от възрастово преструктуриране на тялото и не е нито сърдечна, нито респираторна патология.

    Тя не дава на детето най-малък дискомфорт и с преминаването на определено време минава без следа. При възрастен човек може да се образува респираторна аритмия по няколко причини:

    • силно физическо и нервно изтощение на тялото;
    • наскоро прехвърлени инфекциозни и вегетативно-съдови заболявания;
    • подложени на курс на лечение, използващ определени лекарства;
    • наркомания;
    • алкохолно насилие;
    • никотиновата зависимост.

    симптоми

    Най-лесният е аритмията при децата. Когато видът на дишането на болестта не се оплаква от здравето, активен, апетитът е нормален. Единственият тревожен симптом е усещането за сърдечен ритъм и усещане за пулсация във времето.

    Децата със здраво сърце не трябва да усещат ритъма на сърцето си. Ако не се появят неприятни симптоми, не трябва да ги търсите в детето си.

    Но при възрастни признаци за наличие на синусова аритмия е много повече:

    • болка в гърдите по време на тренировка (утежнена от чести инхалиране и издишване);
    • усещане за "провал на сърцето", "умиране на сърцето";
    • неприятен дискомфорт в сърдечната област по време на временни неравномерни сърдечни удари;
    • липса на въздух;
    • пристъпи на слабост, замаяност, несвързани с други заболявания;
    • периодично усещане за тежест в гръдния кош, задух.

    Признаци на аритмия при новородени и бебета са характерни. Сърдечните проблеми са показани с цианоза на назолабиален триъгълник, повишено изпотяване, диспнея в покой, бледа кожа и намален апетит.

    Тъй като респираторната аритмия лесно се бърка с аритмия на невъзпалителния синус, след диагностика на инструмента може да се направи точна диагноза.

    Респираторната аритмия при деца и възрастни, изразена достатъчно силно, е рядка, в повечето случаи симптомите са невидими. Ако обаче се наблюдават значителни промени в състоянието, необходимо е да се консултирате с лекар възможно най-скоро, тъй като това може да означава наличието на свързани с това проблеми.

    Тъй като ритъмът и сърдечният ритъм на човек може да се промени, не винаги е възможно да се разбере дали има неравномерен сърдечен ритъм по време на дишането. Особено трудно да се диагностицират децата, защото за тях има и други норми на тези ценности.

    По-специално, фактът, че при възрастни ще бъде тахикардия, се счита за нормално състояние за децата, а брадиаритмията в ранна възраст практически не се наблюдава. Симптомите могат да се появят само когато сърдечната аритмия по време на дишането е сложна и след като издишването е завършило, сърдечният ритъм не се нормализира, но продължава да се нарушава.

    В този случай може да почувствате обща слабост на тялото, главоболие, замаяност или дори припадък. В някои случаи, когато се появи брадиаритмия, може да има липса на въздух дори в покой.

    Респираторна аритмия по време на бременност

    Може да възникне и синусова респираторна аритмия по време на бременност. През този период всички органи и системи на жената са подложени на огромни натоварвания. Изключението не е вегетативната система и сърцето.

    Струва си да се отбележи, че при по-голямата част от жените в късните периоди има огромен скок на теглото, след което могат да се появят нарушения на дихателната система при ходене. Тези фактори влияят върху сърдечния ритъм.

    Лекарите синус респираторна аритмия по време на бременност, често не предизвикват много загриженост, разбира се, ако няма други сърдечни проблеми при бременна жена. Обикновено всички болезнени симптоми, свързани със синусовата аритмия, ще изчезнат сами по себе си след раждането.

    Единствената трудност остава - лекарството. Антиаритмичните лекарства са строго забранени, когато бременни жени имат атаки на аритмия и дори някои видове традиционни лекарства могат да навредят на плода.

    При бременни жени тежката синусова аритмия изисква сериозен подход към лечението. В такава ситуация са необходими препоръките на няколко лекари:

    Специалисти от различни профили заедно ще вземат решение за списъка с лекарства, които са необходими за лечение и няма да навредят на плода.

    Необходими препоръки за бременни жени, страдащи от заболявания като сърдечна аритмия:

    1. Необходимо е да се контролира увеличаването на теглото. Комплект от повече от 300 грама на седмица се счита за твърде голям, затова трябва стриктно да контролирате диетата си по време на бременност.
    2. Струва си да направите прост спорт. Когато аритмиите, физическите упражнения като йога, плуването, ходенето, не само помагат да се балансира теглото, но и да се възстанови работата на дихателните, сърдечно-съдовите и автономните системи.
    3. Комплекс от витамини и балансирана диета.

    Избягвайте мазни, пържени, солени храни и брашно. За да не се натоварва тялото още повече. Силният чай или кафе може също да доведе до повишаване на кръвното налягане и след това да наруши сърдечния ритъм.

    Много важно за бъдещите майки има витамини, но не трябва да ги приемате без да се консултирате с лекар.

    Аритмия може да възникне поради липса на калий, магнезий или калций в кръвта. Важно е да запомните, че тялото на една бременна жена работи за две, така че загубата на хранителни вещества трябва да бъде компенсирана заради собственото им благополучие и здравето на детето.

    Патология при деца

    При децата проблемът възниква доста често. В този случай всичко зависи изцяло от възрастта на детето и колко често е диагностициран проблемът. Ето защо възрастните рядко страдат от този проблем. Тази ситуация се дължи на факта, че нервната система не е достатъчно зряла.

    Както бе отбелязано по-горе, проблемът се среща предимно при недоносени бебета, новородени с повишено вътречерепно налягане, бебета с повишено телесно тегло и страдащи от рахит. Разберете, че бебето има тази болест не е толкова просто. В края на краищата, не съществуват специални симптоми.

    Ярките симптоми са характерни за тежко заболяване. Основната грижа трябва да бъде затруднено дишане, слабост и намалена активност. Ако бебето е достатъчно възрастно, може да има сърцебиене и замаяност. Във всеки случай незабавно трябва да потърсите помощ в болницата.

    Ако ЕКГ показва аритмия, родителите трябва да заведат детето си на среща с кардиолог. Тук ще бъдат проведени специални проучвания, направени са анализи. Решаването на проблеми е съвсем проста. Достатъчно, за да поддържате здравословен начин на живот.

    Тийнейджърска болест

    Синусовата респираторна аритмия при юноши не е изненадващо. Факт е, че до достигане на зряла възраст се формират много системи при хората. По този начин нервната система все още не е достатъчно укрепена. Ето защо всеки емоционален шок може да доведе до ускорена работа на сърцето. В това няма нищо опасно, но е по-добре да се справим с проблема.

    Прекомерно тежките деца са засегнати от респираторна аритмия. Поради това се препоръчва на родителите да следят храненето на собственото си дете. Често ускореният сърдечен пулс и слабостта се свързват с минали инфекциозни заболявания. Ще има симптом, може би на фона на рахитите. Преждевременно бебетата са особено чувствителни към нея.

    Няма нищо опасно за това. През годините проблемът ще изчезне от само себе си. Достатъчно е родителите да осигурят нормални условия за живот на детето. Така че храненето трябва да е правилно и балансирано. Работа и почивка се редуват. Естествено, трябва да избягвате емоционални сътресения. Но въпреки факта, че проблемът се решава без медикаменти, да се покаже на детето всичко необходимо на лекаря е необходимо.

    Болест при възрастните хора

    Нарушение на сърдечния ритъм, свързано с дишането, не се счита за опасно състояние и дори не винаги се счита за заболяване. Но такава аритмия може да показва наличието в тялото на други болестни процеси. Причините за нарушения на сърдечния ритъм по време на дишането могат да бъдат, както следва:

    • продължително нервно състояние;
    • наличието на постоянни стресови ситуации;
    • тежко заболяване, претърпено от човека;
    • зависимостта от тютюна;
    • последиците от приемането на определени медикаменти.

    Най-често пациентът не забелязва никакви промени в здравословното състояние, поради което симптомите като такива отсъстват. Но дихателната аритмия не може да бъде затворена на очите, тъй като тя може да разкрие друго по-опасно заболяване. Лекарят може лесно да открие заболяването при пациент с ЕКГ.

    На електрокардиограмата ясно се вижда, че интервалите между контракциите на сърцето са с различни дължини, докато интервалът на PQ остава в нормално състояние. След като дешифрира резултатите от изследването, кардиологът диагностицира синусовата аритмия. В допълнение към такава диагноза се използва и аускутацията (слушане на вътрешни звуци) и определянето на пулса.

    В случай на аритмия на респираторния синус, лечението се предписва в зависимост от това дали е открито друго заболяване. Самолечението е неприемливо. Лекарите твърдят, че това може да доведе до непредсказуеми последици.

    Но разнообразните дихателни упражнения за възрастни и деца са доста способни да подобрят състоянието на пациента. Но всичко трябва да се случи след консултация с лекуващия лекар и под негов надзор.

    Гимнастиката подобрява кръвообращението. Дихателните упражнения са по-склонни да бъдат превантивни. Но отдавна не е тайна, че всяка болест е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува.

    диагностика

    Ако дихателната аритмия е асимптомна, ЕКГ процедура може лесно да потвърди присъствието си. Ултразвуковите изследвания не са по-малко ефективни. Но те често не се изискват като допълнителна възможност за установяване на точна диагноза.

    Промените в положението на Р-вълната се превръщат в основен индикатор за наличието на този синдром. Идентифицираните неблагоприятни заболявания изискват спешна медицинска намеса. Тази особеност, която не е болест, не изисква медицинско лечение.

    Странно е, че в медицинската практика има често случаи, при които дихателната аритмия може да показва подобрение на здравния статус. Например, по време на рехабилитационния период след сериозно инфекциозно заболяване, миокарден инфаркт, ревматично сърдечно заболяване.

    Ако възрастен е обезпокоен от симптомите, е необходимо да отидете незабавно в болницата и да направите ЕКГ. Само лекарят може да направи правилна диагноза и да предпише подходящо лечение, ако е необходимо. Както показва практиката, има вероятност по време на проучването да се открият странични заболявания.

    Подобно на други сърдечни аномалии, синусовата аритмия лесно се разпознава по време на електрокардиограмата. Този метод е най-информативен, достъпен, извършва се в клиниката, в отделението по кардиология и дори в линейка. ЕКГ улавя електрическите импулси, които сърцето генерира и възпроизвежда на филма.

    Основният показател за респираторни аритмии е промяна в пулса при дълбок дъх. Възможни са опции за електрокардиограма, например ежедневен мониторинг. Апаратът на ЕКГ е прикрепен към пациента, а през целия ден записва натоварването, дадено от лекаря.

    За да се определи естеството на аритмиите и да се изясни диагнозата, могат да бъдат предписани допълнителни изследвания:

    • ехокардиография - обикновено се прилага при възрастни пациенти със съпътстващи сърдечни дефекти или сърдечна недостатъчност, изследва се сърдечен мускул с ултразвукови вълни;
    • биохимичен и пълен кръвен брой;
    • Ултразвук на щитовидната жлеза, анализ на неговите хормони;
    • ехокардиография на сърцето;
    • ортостатичен тест (изследване на периферното кръвообращение и неговите промени във вертикалното и хоризонталното положение на пациента).

    Ако родителите подозират дете с неравномерен сърдечен ритъм, можете да опитате да преброите пулса у дома. Необходимо е да закопчате китката така, че отвън да остане само палецът и четири пръста отвътре за минута, за да пресметне импулса.

    Вероятно ще бъде възможно да се определят различните интервали от време между сърдечните удари. Децата и юношите обикновено се нуждаят само от ЕКГ, за да направят диагноза, а възрастни получават повишено внимание поради риска от съпътстващо сърдечно заболяване.

    лечение

    Лечението е необходимо само ако аритмията показва само друго, по-сериозно нарушение на сърцето. Ако има съмнения за други сърдечни заболявания, пациентът може да бъде помолен да се подложи на други тестове, включително ехокардиография и ангиография.

    Много е важно да обръщате внимание на факта, че ако откриете сърдечно-съдово заболяване, не трябва да се самолекувате, това може да усложни ситуацията. Сега много хора се ръководят от препоръки по тематичните форуми, които също не винаги са от полза и понякога могат да навредят на хората.

    Хемодинамичните смущения, интензивната болка в сърцето, недостигът на въздух и други остри симптоми на аритмични атаки дават основание за предписване на лекарства. Останалата част от лечението се основава на принципите на здравословното хранене, минималната физическа активност:

    • Препоръчва се да се преразгледа диетата, да се намали консумацията на пикантни, мастни, сладко-сладки храни;
    • Менюто трябва да бъде доминирано от сезонни зеленчуци, плодове и продукти с висока концентрация на витамин В и калий (дати, банани, сушени кайсии, кайсии, ядки, авокадо, картофи, ябълки);
    • Препоръчително е да се пие курс от витаминни препарати (Asparkam, Panangin, Angiovit, CardioActive);
    • струва се да се освободим от наднорменото тегло, което дава допълнителен товар върху сърцето;
    • Ако е възможно, намалете броя на стресовите ситуации, препоръчително е да приемете Glycine, Cavinton или Pantogam, за да нормализирате съня.

    Акупунктурата, физиотерапията с магнитни полета, дихателните упражнения осигуряват отличен ефект. Упражненията по методите на авторите на Стрелников или Фокин нормализират сърдечния ритъм, оказват успокояващ ефект върху нервната система. Дихателните упражнения нямат противопоказания, подходящи за пациенти на всяка възраст. Извършването на дихателни упражнения в продължение на няколко месеца може да намали кръвното налягане без медикаменти.

    За възрастните хора е много по-трудно да предприемат аритмична атака, преди всичко е необходимо да се излекува тази основна причина (основното сърдечно заболяване, срещу което се е появила аритмия). Режимът на лечение зависи от възрастта, теглото, наличието на хронични заболявания, други сърдечни патологии.

    Усложнения на дихателната аритмия: брадикардия

    Едно от най-честите усложнения на синусовата аритмия е брадикардия. Това състояние се характеризира с бавен импулс по-малко от 60 удара в минута. На фона на брадикардия има спад на кръвното налягане, което от своя страна намалява ефективността, причинява постоянна умора, сънливост.

    Брадикардия е разделена на четири типа:

    • абсолютна - сърдечната честота не зависи от външните условия и състоянието на тялото;
    • роднина - сърдечният ритъм намалява в резултат на травматично мозъчно увреждане, последиците от тежки наранявания или при спортисти, които носят огромно физическо усилие;
    • умерено - най-често този тип придружава респираторна аритмия, повечето от които са податливи на деца, които са претърпели сурово охлаждане или са изпитвали сериозен страх; неправилни сърдечни ритъри са възможни при дълбоки вдишвания или здрав сън;
    • extracardiac - се среща паралелно с бъбречно заболяване, патологии на нервната система.

    Умерената брадикардия е много рядко диагностицирана, тъй като практически не се проявява. Ако скоростта на пулса спадне до 40 удара в минута, се появяват виене на свят, дишането е трудно и е възможно припадането.

    Децата имат същите симптоми:

    • задух, забавен сърдечен ритъм,
    • слабост, изпотяване,
    • намалена концентрация
    • умора,
    • разсеяност,

    Медикацията изисква умерена брадикардия с изразени симптоми. За нормализиране на медикаментите за употреба на импулси: атропин, ефедрин, кофеин, корен на женшен, екстракт от Eleutherococcus. За лечението на възрастни и млади пациенти се използват почти същите средства с различна дозировка.

    Леката брадикардия при децата обикновено изчезва, докато растат, а развиващият се организъм постепенно се приспособява към стреса. Изследването и диагностицирането на сърцето чрез ЕКГ метод може да разкрие нарушения на синусовия възел, които са скрити зад прояви на респираторни аритмии.

    В този случай кардиологът незабавно ще предпише необходимото лечение и ще помогне да се избегнат усложнения, свързани с развитието на хронични заболявания на сърдечно-съдовата система:

    1. Лечението на ритъмни нарушения включва назначаването на лекарства, които стабилизират ритъма на сърдечните контракции. Ако аритмията е усложнение, възникващо на фона на хронично заболяване на сърдечно-съдовата система, на първо място, се извършва терапията на заболяването, което причинява симптомите на нарушения на ритъма, и след това се предписва лечение за аритмията.
    2. Като цяло терапията с аритмия включва регулиране на физическата активност по посока на измерените натоварвания, укрепване на сърдечния мускул и допринасяне за интензифицирането на метаболизма на кислорода в организма. Тези видове натоварвания могат да включват сутрешни упражнения, упражнения от комплекс от дихателни упражнения или ходене на чист въздух.
    3. Нормализирането на ритъма като цяло допринася за коригирането на диетата, по-специално отхвърлянето на пържените храни и храните с високо съдържание на мазнини спомага за укрепването на мускулите на сърцето.
    4. Възможно е нарушението на честотата и честотата на контракциите да е причинено от липсата на такива важни микроелементи в организма като магнезий и калий. В този случай лекуващият лекар предписва приема на комплекс от витамини и минерали, компенсирайки липсващите елементи в тялото.
    5. Комбинираната терапия на аритмии, в повечето случаи, включва назначаването на един от четирите типа лекарства, наречени блокери. Принципът на тяхното действие се основава на поддържането на работата на клетките и предпазването на сърдечния мускул от действието на отрицателните фактори.

    Респираторна гимнастика и нейната ефективност срещу нарушения на сърдечния ритъм

    За облекчаване на симптомите има възможност за лечение с лекарства, но те имат странични ефекти, които могат да бъдат вредни за здравето. Това обстоятелство изисква да се изберат методи с минимални противопоказания, т.нар. Алтернативни методи за лечение на разстройство. Те включват гимнастика, йога и упражнения, например физиотерапия.

    Гимнастиката е от няколко вида. Една от тях е дихателната му форма. То е приложимо само когато няма сериозни патологии на сърцето. Положителният ефект върху кръвообращението и нормализирането на сърдечния ритъм е в резултат на това, че хората, които се занимават с него с цел превенция, получават.

    Какво представлява дихателната гимнастика по отношение на аритмията? Предоставяме подробно описание на ефекта върху патологията, основаващ се на нейните принципи. Стимулирането на сърдечната активност се случва по време на вдишването през вагиновия нерв. Когато променим честотата на дишане във всяка посока, ние инициираме подобряването на работата на белите дробове.

    Получаваме нормална честота на пулса и сърдечен ритъм като цяло. В резултат на всичко това - достатъчно количество кислород за сърдечния мускул, плюс нормален режим, включително и ритъма на сърцето. Сърдечната аритмия е много по-добре предотвратима от лечението.

    Следователно, при най-малките признаци на патологични аномалии в сърдечния ритъм, е наложително да се пристъпи към превенция, за да се избегнат усложнения и да се нормализира дейността на дихателната система, плюс съдовите и сърдечните системи.

    Ето кратък списък от методи, които могат да се използват за предотвратяване на нарушения на сърдечния ритъм:

    • гимнастика Стрелникова;
    • йога;
    • йога практика Пранаяма;
    • Buteyko техника.

    Всички тези техники са насочени към пълен контрол на дишането, движението на коремната стена и диафрагмата. Нека цитираме като пример за комплекс от упражнения за дишане упражнения някои от тези от йога. Те се извършват чрез комбиниране на упражнения за дишане и физически. За да ги изпълнявате, значителна част от свежия въздух в помещението е необходим.

    Упражненията от този тип йога гимнастика предполагат изключително гладко дихание:

    • Извършете първия месец от класове 1 път на ден, след което добавете еднократно за всеки следващ месец.

    В лотосовата позиция, с ръцете на краката и дланите нагоре, трябва да се накланяте и да вземете началната позиция. Трябва да се огънете, така че челото му да докосне пода.

    При понижаване на главата - дълбоко дъх и изтегляне в корема, и при повдигане - издишайте.

  • Пет минути упражнения. Ние се успокояваме, лежим на изток, после повдигаме краката в изправено състояние: дясно - вдишваме, а лявата - на издишване.
  • Трябва да се изпълни веднъж. Отидете на изток. Вдишвайте - вдигнете ръце с последващо изтегляне, издишване - повдигнете тялото и докосвайте ръцете си с краката си.
  • В склонно положение с ръцете по тялото едновременно повдигаме главата и краката за 2-3 секунди. Поемане - вдишване, понижаване - издишване.
  • Изпълнявайте 2 пъти седмично, 7 пъти на прием. Трябва да легнете и да разперете краката си до максималната ширина. Ръцете трябва да поемат глезените с дишане и да вземат първоначалната поза с издишането.
  • Комплексът от упражнения за деня завършва със следното: в склонна позиция трябва да преместите краката и ръцете си настрани, след това да опънете крайниците си и да се отпуснете след 2 секунди стрес. Извършете 4 минути.
  • Комплексът от упражнения дишане упражнения Strelnikova

    Класовете трябва да започват от първите 3 упражнения на комплекса:

    • Първото упражнение "Palm" - затопляне. Всички упражнения са боядисани в основния комплекс.

    По време на тренировката трябва да направите 4 шумни нощни инхалации. След това (3-5 секунди) пауза и отново, без спиране, 4 шумни нощни инхалации. Това трябва да се направи около 24 пъти (4 вдишвания), общо около 96 движения ("сто" на Стрелникова).

    Издишването (невидимо и нечувано) се получава през устата след вдишване през носа. Издишайте не си струва да бутате и задръжте! Дишане - много активно, издишване - доста пасивно. Да мисли само за дъха, шумно, за цялата стая. За издишване забравете. Когато вдишвате устни малко близо.

    Кратко, шумно дишане през носа в гимнастиката на Стрелникова се извършва със затворени устни. Не е необходимо да стискате силно устните, когато ги вдишвате, леко, естествено и свободно се затварят. След шумна, кратка инхалация през носа, устните се отварят малко - и издишването настъпва само по себе си през устата (и не се чува). Гризането при вдишване е абсолютно невъзможно. И повдигнете небцето завеса, издути корем.

    Не трябва да мислите за това, къде ще излезе въздухът, помислете за това, че сте напъхали въздуха много кратък и шумен (сякаш пляскате с ръце).

    Раменете не участват в дишането, така че не ги вдигнете. Трябва да следвате това! Възможно е да има леко замайване в началото на тренировката. Не се страхувайте! Можете да направите упражненията "палмово", заседание, (трябва да помислите за препоръките за HSVD (вегетативно-съдова дистония).

    • Второто упражнение "Chasers" се извършва в 8 вдишвания без спиране ("осем"). След това почиват 4-5 секунди и отново 8 вдишвания. И така, 12 пъти (също и "сто" 96 движения).
    • Третото упражнение "Pump" трябва да се направи 12 пъти - 8 вдишвания, почивка след всеки "8" 4-5 секунди. (При извършване на това упражнение има определени ограничения, които са описани в основния комплекс).

    Тези три упражнения отнемат около 10-20 минути. Този урок се повтаря два пъти на ден (сутрин, вечер). А вечерта "Ладоша" прави 8 вдишвания на движения. След това капитанът упражнява всеки нов ден.

    На втория ден добавете упражнения "Cat", 12 пъти в 8 движения. След това трябва да добавите такива контроли:

    1. "Прегърни раменете",
    2. "Голямо махало",
    3. "Завъртане на главата",
    4. "уши"
    5. "Махало на главата",
    6. "Ролс"
    7. "Стъпки".

    Когато упражненията се овладеят добре, тяхното внедряване трябва да се увеличи от 8 на 16 вдишвания, след това 32. Останалите продължават 3-4-5 секунди, но не след "осмици", а след "16" и "32" дихателни движения. Ако упражнението се извършва на 16 вдишвания, то се извършва 6 пъти; ако 32 диша, после 3 пъти. Ако е необходимо, паузата може да се увеличи до 10 секунди, но не повече.

    В случай, че лесно можете да поемете 32 вдишвания подред и сте в състояние да вземете 96 вдишвания ("сто"), все пак се препоръчва почивка 3-4-5 секунди след 32 вдишвания. Помислете за основния комплекс. Струва си да се повторят правилата, които трябва да се спазват в първите три упражнения.

    1. Да мислиш само за дишането на носа. Упражнявайте само дишането. Дъх - остър, къс, шумен (пляскам в дланта на ръката си).
    2. Издишването настъпва след вдишване самостоятелно (през устата). Не издишайте или издишайте. Дишането - много активно през носа, издишване - през устата, не звучи и пасивно. Шумът по време на изтичане не трябва да бъде!
    3. Едновременно с въздишка се правят движения и нищо друго!
    4. В дихателната гимнастика стрелникското движение - дишанията се извършват в ритъма на стотна стъпка.
    5. Резултатът се извършва психически и само на 8.
    6. Упражненията могат да изпълняват във всяка позиция - стояща, лежеща, седнала.

    Други упражнения гимнастика:

    1. Упражнение "котка" (половин седене с един завой)

    Ip - ОС (по време на тренировката краката не излизат от пода). Направете танцово клякане, като тялото се обърне надясно и в същото време кратко, остър дъх.

    Тогава същото с навигацията вляво. Издишванията се извършват спонтанно. Колена леко извити и изправени (не за да клякат много, но лесно и пролетно). Ръцете отляво и отдясно са движения. Гърбът е прав, обръща се около кръста.

    Нормално Ex. работи 12 пъти.

  • Упражнение "прегърби раменете"

    Ip - стоящ, ръцете се навеждат и издигат до рамото. Трябва да хвърлите силно ръцете си, сякаш искате да се прегърнете през раменете си. И с всяко движение се взима въздух.

    Ръцете по време на "прегръдката" трябва да бъдат успоредни един на друг; не е необходимо да се засаждат много широко встрани. Обикновено упражнението се извършва 12p - 8 вдишвания. Може да се изпълнява в различни начални позиции.

    Коронарни сърдечни заболявания, сърдечен удар, вродено сърдечно заболяване - при тези заболявания не се препоръчва да се прави това упражнение. Тя трябва да започне с 2 седмици от класовете. Ако състоянието е тежко, тогава е необходимо да извършите два пъти по-малко вдишвания (po4, а вие може дори 2).

    Бременните жени от около 6 месеца (от бременността) в това упражнение не си поставят главата назад, само ръцете упражняват, просто стоя и гледам напред.

  • Упражнение "голямо махало"

    Ip - изправени, краката вече рамене. Наклонете напред, опънете ръцете си на пода - вдишайте. Веднага, без спиране (за да се огънете малко в кръста), наведете се назад - за да сложите ръцете си около раменете си. Твърде - дишай. Издишвайте произволно между вдишвания. Добре: 12 пъти. Упражнението може да се направи, докато седите.

    Остеохондроза, увреждания на гръбначния стълб, изместване на междупрешленните дискове. При тези заболявания движението трябва да бъде ограничено, да се наведе леко напред и да се огъне малко, докато се накланя назад.

    Само след добро овладяване на първите 6 упражнения, трябва да пристъпите към останалите. Можете да добавяте едно упражнение всеки ден от втората част на комплекса, преди да овладеете всички останали.

  • Упражнение "завърта главата"

    Ip - изправени, краката вече рамене. Завъртането на главата надясно е кратко, шумно дишане през носа. Същото вляво. Главата в средата не спира, врата не е натоварена.

    Важно е да запомните! Издишването трябва да се извършва през устата след всеки дъх. Добре: 12 пъти.

    Ip - изправени, краката вече рамене. Леко наклонена глава надясно, ухо към дясното рамо - вдишвайте през носа. Същото вляво. Разклатете малко главата си, погледнете напред. Упражнението е подобно на "китайския манекен".

    Вдъхновенията се извършват заедно с движенията. Издишайте, не отваряйте широко устата си! Добре: 12 пъти.

  • Упражнение на махалото (надолу и нагоре)

    Ip - изправени, краката вече рамене. Главата надолу (погледнете на пода) - кратко, остър дъх. Вдигнете главата си (погледнете тавана) - вдишайте. Напомням ви, че издишванията трябва да са между дишането и през устата. Добре: 12 пъти.

    Наранявания на главата, съдова дистония, епилепсия, повишено вътречерепно, вътреочно, кръвно налягане, остеохондроза на цервико-гръдната област.

    С тези заболявания не бива да правите остри движения на главата при такива упражнения като "ушите", "въртенето с главата", "махалото с главата". Обърнете главата си, за да направите малка, но вдишайте - шумна и къса. Можете да правите упражнения, докато седите.

  • Упражнение "ролки"
    1. Ip - стоящ, ляв крак напред, право - назад.

    Теглото на тялото се прехвърля на левия крак. Тялото и краката са прави. Огънете десния крак и поставете петата за баланс (но не трябва да разчитате на него).

    Малко седнете на левия си крак, докато дишате с носа си (след като сте клекнали, трябва да изправите левия си крак). Незабавно преместете центъра на тежестта към другия крак (тялото е ляво) и също така седнете с малко дъх (не се задържайте на левия крак). Важно е да запомните:

    • клякайки, направени с дишане;
    • прехвърля центъра на тежестта на крака, на който се извършва клекът;
    • след клякането кракът трябва да бъде изправен незабавно и след това да се спусне от крака на крака.

  • Упражнението се извършва също така, както е описано по-горе, е необходимо само да се сменят краката. Това упражнение се извършва само в изправено положение.
  • Упражнение "стъпки"
    1. "Предна стъпка".

      Ip - изправени, краката вече рамене. Повдигнете огънатия ляв крак до нивото на корема (от коляното, изправете крака, издърпайте пръста си). В същото време, седнете на десния крак малко и шумно, вдишвайте за кратко.

      След клякането, краката трябва да бъдат върнати в стартовата позиция. Направете същото и вдигнете другия крак напред. Тялото трябва да е прави. Нормално: 8 пъти - 8 вдишвания. Това упражнение може да бъде направено във всяка начална позиция.

      Коронарни сърдечни заболявания, заболявания на сърдечно-съдовата система, инфаркт, вродени малформации. В тези случаи не се препоръчва да повдигате крака високо.

      Ако има наранявания на краката и тромбофлебита, трябва да извършите упражнението, докато седите и легнете, много внимателно. Паузата може да се увеличи до 10 секунди. С тази болест е необходима консултация с хирурга! При бременност и уролитиаза не повдигайте коляното високо!

      Ip - същото. Левият крак, наведен в коляното, се отдръпва, с леко клякане на десния крак и дишане. Върнете краката в начална позиция - издишайте.

      Направете същото и за другия крак. Това упражнение се извършва само докато стоиш. Обикновено: 4 пъти - 8 вдишвания.

  • Превантивни мерки

    За съжаление, не е възможно да се предвиди и предотврати развитието на респираторна аритмия. Ето защо мерките за предотвратяване на това състояние могат да бъдат намалени до възстановителни и здравни мерки. Сред тези мерки лекарите обикновено се наричат:

    • поддържане на здравословен, здравословен начин на живот;
    • правилното хранене;
    • спазване на общите хигиенни мерки;
    • получаване на достатъчно физическо усилие върху тялото;
    • избягвайте стресови ситуации.

    В заключение, бих искал да кажа, че повечето практикуващи не препоръчват неоснователно да се страхуват от състоянието на синусова респираторна аритмия, в повечето случаи са залегнали в концепцията за нормата.

    Ако обаче това заболяване се открие, пациентът трябва периодично да посещава кардиолог, който да наблюдава напредъка или регресията на такава аритмия. Не пренебрегвайте профилактичните прегледи от специалисти и останете здрави!

    В Допълнение, Прочетете За Съдове

    Брадикардия при дете 5 години

    Колко опасна е брадикардията на децата и как да я лекувате.Брадикардия при деца е състояние, при което сърдечната честота (сърдечната честота) е по-малка от стандартните стойности за тази възрастова група.

    Симптомите на слабите кръвоносни съдове: как да се справят с тях

    Нестабилните съдове са не само трайни, постоянни синини по кожата, които се считат за козметичен дефект. Крехките и слабите кръвоносни съдове водят до гладуване с кислород, допринасят за образуването на кръвни съсиреци.

    Пролапс на митралната клапа: симптоми и лечение


    Болест като пролапса на митралната клапа, чието лечение може да бъде консервативно или хирургично, или изобщо не е предписано (в зависимост от формата на изтичане) е най-честата аномалия на сърдечните клапи.

    Виена се появи на челото

    Развитите вени по главата могат да показват вътрешни патологии или физиологични промени, свързани с възрастта. Често съдовете започват да пулсират с нервно напрежение и умора. Основната зона на проявление е челото и храмовете.

    Тимолов тест при деца: описание на анализа, нормата и отклонението от нормата

    Биохимичният анализ се счита за един от основните методи за изследване, който позволява да се определи функционалното състояние на различните органи и тъкани.

    Протромбинът на Квик: препис, нормални стойности

    Изследването на протромбин се определя от лекаря, за да се определи колко бързо се образуват кръвни съсиреци. Протромбин от Kvik много често ви позволява да идентифицирате сериозна патология в организма.