Ангина пекторис - клиничното изражение на коронарната сърдечна болест - носи много неприятно усещане под формата на горяща болка зад гръдната кост, недостиг на въздух, невъзможност да се извърши понякога най-простата физическа работа. Диета с ангина, заедно с отхвърляне на лоши навици и умерена физическа активност може значително да подобри качеството на живот на пациент, страдащ от това заболяване.

Ангина и хранене

Човекът е това, което той яде. С помощта на правилно подбрани продукти можете да направите нервната система по-устойчива на стреса, да нормализирате метаболизма и да подсилите кръвоносните съдове.

Атака на стенокардия се появява, когато сърцето няма достатъчно сила и дава сигнал под формата на усещане за парене в гърдите. Нашата задача не е да предотвратим появата й. С помощта на диета за стенокардия можете да нормализирате метаболизма на липидите и да имате положителен ефект върху сложната система за кръвосъсирване - хемокоагулация. Храните, които помагат да се увеличи кръвосъсирването, заплашват да образуват кръвни съсиреци. Кръвните съсиреци и плаките на холестерола пречат на кръвообращението и увреждат храненето на сърдечния мускул.

Какво трябва да се изключи от диетата

Диетата за ангина пекторис трябва да бъде балансирана. Ежедневното меню включва храни, богати на витамини и микроелементи. От диетата на пациент с IHD е необходимо да се изключи или строго да се ограничи употребата на такива продукти като:

  • наситени месни или рибни бульони, както и странични продукти, особено черен дроб;
  • всички сладки, брашно и масло, включително бял хляб;
  • свинска мас, маслено месо, особено опасно говеждо и овче мляко;
  • всички пикантни, пушени и солени храни;
  • пълномаслено мляко (мастни) продукти;
  • колбаси.

Много често, ангина пекторис върви ръка за ръка с хипертония и диабет. И не по-малко често придружен от наддаване на тегло. В този случай се препоръчва да се намали приема на сол или да се елиминира напълно. Най-

Раши съветва като дневна доза от не повече от 2-3 грама сол и това е естественото му съдържание в консумираните продукти. Загубата на тегло се постига чрез регулиране на дневния прием на калории.

Калориен прием при стенокардия

В менюто има определени норми за калорични храни. Те се разработват от лекари и трябва да се наблюдават при случаи на нестабилна ангина и декомпенсиран диабет. За хроничните ядра се препоръчва постоянно спазване на такова хранене, подобрява се цялостното благосъстояние и се намалява риска от инсулти.

Хранителната стойност на дневната дажба за хора с нормално или леко недостатъчно тегло не трябва да надвишава 2800-2900 kcal. Допустимо съдържание на протеини - не повече от 100 g, мазнини - не повече от 90 g, въглехидрати - не повече от 350 g. За тези, които са с наднормено тегло, приемът на калории трябва да бъде намален, но само след консултация с лекар. Препоръчителният брой калории в продуктите в този случай не надвишава 2000-2100 kcal на ден, количеството на мазнините трябва да бъде намалено на 70 g на ден, въглехидратите - до 300 g

Мощност функции

Продуктите с исхемия на сърцето трябва да съдържат повишено количество витамин С. Предотвратява вазоконстрикцията, има релаксиращ ефект върху артериите, намалява налягането и също така намалява пропускливостта на кръвоносните съдове. В допълнение, той е мощен антиоксидант.

Менюто включва храни, богати на калий, магнезий, йод, манган и цинк. Тялото също така се нуждае от метионин - основна аминокиселина, която е част от протеини, и витамини от група В. Въвеждането на диета от морски дарове, богата на холестерол, което е полезно за човешкото тяло, също е необходимо.

Диета и препоръчани храни

За всички, така наречената смачкана храна е полезна, а за тези, които имат ангина, това е просто необходимо. Храната се препоръчва да се приема 4-6 пъти на ден на малки порции. Продукти, които трябва да бъдат в основата на диетата за ангина:

  • пресни зеленчуци (за предпочитане зелени, например, листни салати) в неограничени количества;
  • неподсладени плодове (най-добре кисели плодове);
  • сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи и печени картофи (съдържат калий);
  • бобови растения, ядки, леща, сусамови продукти, съдържащи метионин;
  • яйчен жълтък (източник на фосфор), не повече от 2 на седмица;
  • сушени зеленчукови зеленчуци;
  • растителни масла вместо животни;
  • ръжен или пшеничен хляб от пълнозърнесто брашно (за предпочитане вчера);
  • мастни сортове морска риба;
  • постно месо, особено препоръчително заешко месо, пуйка или пиле;
  • зърнени култури, с изключение на ориз и манна;
  • морски дарове (съдържат основния състав на микроелементите, необходими на тялото за ангина).

Най-често срещаната диета № 10 е анти-атеросклеротична. Целта му е да нормализира метаболизма, да намали коагулацията на кръвта, да възстанови метаболизма на сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Как да направите вашата храна не само здравословна, но и вкусна? В края на краищата храната трябва да е забавна. Комплект от продукти, препоръчани за храна с ангина, осигурява достатъчно пространство за въображение.

Примерно меню за седмицата

Закуската може да варира с различни зърнени храни - овесена каша, елда, ечемик, ечемик. Можете да добавите към тях 2-3 пъти седмично яйце - варено на вкус - твърдо сварено, меко сварено или в торба. Пийте всичко с чай със или без мляко.

Втората закуска ще бъде малко по-лесно - парче пилешки гърди, зеленчукова салата или плодове.

На обяд е добре да се яде супа със зеленчуков бульон, парешко копър или подправка (може да се редува с парче варено месо) с странична чиния от макаронени изделия или картофи (за предпочитане изпечени), зеленчукова салата, за десерт - всяко зрънце или желе.

В средната сутрешна закуска не претоварваме и не пием билков чай, неприятно бульон или плодов компот.

За вечеря яде леки храни - нискомаслено извара (можете да замените рибата с пара, зеленчуци), мляко или чай.

Преди да си легнете - класическата препоръка за всеки - чаша нискомаслена кефир.

Основни правила за употребата на някои продукти за стенокардия:

  • месо и риба не повече от 3 пъти седмично;
  • яйца и пилета не повече от 2-3 пъти седмично;
  • Всеки ден голямо количество фин хляб от пълнозърнесто брашно може да включва трици, бобови растения, зърнени храни, ядки, зеленчуци и плодове. Всичко това е рационално да смените менюто всеки ден.

Здравословните продукти правят ястия, които ще се консумират с удоволствие от всички членове на семейството и които дори могат да бъдат поднесени на празнична трапеза. Ето няколко такива рецепти.

Супа от риба с пара

Оказва се, че диетични, деликатни и много вкусни суфле.

  • 100 г филе от риба;
  • половин моркови (не много големи);
  • 3-4 съцветия от карфиол;
  • 3-4 кръгчета тиквички;
  • 1/3 чаша мляко;
  • 1 яйце;
  • сол на вкус;

Поставете нарязаните зеленчуци и филета в съда за пара, за 15 минути. След това добавете горещо мляко към тях, поставете всичко в миксер. Натрошете всичко до хомогенна маса, добавете към пяната яйце със сол. Леко се размесва и се сгъва във форми. Кук ги отново за няколко минути. Всичко е готово, оформете суфлите върху чинията от чашите, украсете със зеленина и сервирайте на масата.

Класическа плодова салата от кисело мляко

Използвайте за него неподсладени плодове - киви, грейпфрут, мандарина или портокал, ябълка. Можете да добавите банан към салата не е много кисел. Отървете плодовете, разделете цитрусовите плодове на филийки и ги обелете. Нарежете на кубчета и се свържете. Добавете кисело мляко - салатата е готова. Разстилайте го в сладоледени купички и украсете с листа от мента. Съотношението на плодовете може да бъде взето на вкус - кой обича как.

Безквасни ръжени сладкиши в тиган

В случай на стенокардия и захарен диабет особено полезен е хлябът от мая за тесто. Ето една бърза рецепта за плоски торти, които можете да ядете вместо хляб или да направите отделно ястие, като ги обвиете в тях.

Те ще се нуждаят от следните продукти:

  • 250 грама ръжено брашно;
  • 2 супени лъжици сушен пържен лук;
  • Сол на вкус;
  • 180 ml вода;
  • 20 g растително масло.

Смесете съставките и омесвайте тестото, така че да може да се извади с подвижен щифт. Разделете на 8 части, разточете торти. Те трябва да се пекат в тиган от двете страни. Покрийте горещите тортили с кърпа, за да ги омекотите малко. Насладете се на хранене, се грижете за себе си и бъдете здрави!

Диета за ангина пекторис

Ангина пекторис е една от проявите на коронарна болест на сърцето, изразена в кратки болезнени усещания, възникващи по различни причини.

В повечето случаи консервативните методи и диетата се използват ефективно за лечение - концепции, които са неразривно свързани помежду си.

Хранителни характеристики на ангина на сърцето

Лекарите казват, че ангина пекторис е резултат от хипертония, исхемия или атеросклероза на коронарните съдове, но има и други причини за това заболяване:

  • Патология на стомашно-чревния тракт;
  • Инфекциозни и алергични заболявания;
  • Съдови лезии;
  • Наследственост, възраст и пол: като правило, ангина е най-често засегната от мъжете след 55 години;
  • Хиперлипидемия, висок холестерол;
  • затлъстяване;
  • липсата на движение;
  • тютюнопушенето;
  • Захарен диабет;
  • Повишен вискозитет на кръвта;
  • Силен стрес.

От медицинска гледна точка симптомите са както следва:

  • Болка в гръдния кош, лявата ръка, рамото и долната челюст;
  • Недостиг на въздух, бледност;
  • Изтръпване на крайниците;
  • Импулсни скокове, аритмия;
  • Повишено кръвно налягане.

Най-често тези симптоми зависят от класа на заболяването:

  • Първи клас: човек толерира физически усилия и симптомите се появяват само по време на дълги класове;
  • Втори клас: симптомите се появяват при ходене бързо, катерене на стълби или бягане;
  • Трети клас: при придвижване с бавни темпове се появяват припадъци;
  • Четвърти клас: всички симптоми се усещат дори при леко физическо натоварване, като почистване на къщата или ходене на къси разстояния.

Имам ли нужда от диета за ангина

Основната цел на терапевтичната диета за стенокардия е понижаване на холестерола, който обикновено причинява атеросклероза. Освен това помага за намаляване на телесното тегло, тъй като затлъстяването също допринася за прогресирането на заболяването, така че лекарите препоръчват пациентите да се придържат към специална диетична система, за да намалят броя на гърчовете.

В менюто за хранене на пациенти със стенокардия има предимно растителна и безмаслена храна:

  • Леки сортове риба и месо, морски дарове;
  • Растителни масла;
  • Зеленчуци, по-добре листни;
  • житни растения;
  • зърна;
  • плодове;
  • Черният хляб;
  • ядки;
  • Неподсладен плод;
  • Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

В допълнение към списъка с полезни продукти, има и такива, които са забранени в терапевтичната диета за ангина: свинска мас, карантия, колбаси, мастни меса и риба, масло, сметана, сладки, лимонада, сладки плодове и брашно.

Диета за стенокардия: менюта и характеристики на терапевтичното хранене ^

Как да се храните с ангина: разрешени и забранени храни

Правила за диета с ангина:

  • Всеки ден трябва да ядете ядки, зеленчуци, плодове, зърнени храни, бобови растения и други растителни храни. Мляко, кефир, риба и морски дарове са разрешени само 3 пъти седмично, а потреблението на яйца и месо е разрешено два пъти през същия период;
  • Преди да използвате диетата във всеки случай, препоръчително е да се консултирате с лекар;
  • Трябва да ядете малки ястия, но 5-6 пъти на ден.

Диета за нестабилна ангина

С тази форма на болестта можете да създадете собствено меню според този пример:

  • Имаме закуска с плодова салата и зелен чай;
  • За обяд ядем зеленчукова супа и задушени зеленчуци;
  • Ние сервираме 70 грама ядки;
  • Имаме вечеря с пара зеленчуци и вегетариански котлети.

Диета за ангина и аритмии

Ако ангината е придружена от аритмия, тогава храненето може да бъде изградено по следния начин:

  • Сутринта ядем част от овесена каша, пием чай;
  • Хранете се с печени зеленчуци с гъби;
  • Изпием чаша натурален сок и ядки;
  • За вечеря се сервира зеленчукова салата.

Диета за стрес на Ангина

За всякакъв стрес ангина, трябва да спазвате следните правила за хранене:

  • Намаляване на приема на наситени мазнини и храни, повишаващи холестерола;
  • Дайте предимство в диетата на пресни зеленчуци, плодове, билки и плодове;
  • Отдайте се на употреба на алкохол, сол и брашно.

Каква е диетата, показана за ангина?

Ангината е един от видовете коронарни сърдечни заболявания (СРС). Тя е свързана с нарушена циркулация и следователно със състоянието на съдовете. Както знаете, храненето играе пряка роля във формирането и функционирането на организма. И тъй като диетата с ангина е неразделна част от лечението на това заболяване.

Влиянието на хранителното поведение върху развитието на стенокардия

Навикът да се яде вкусно и много е вредно за човешкото тяло. Всеки вредоносен продукт се отразява в общото състояние, работата на вътрешните органи и стените на кръвоносните съдове. Кръвоснабдяването зависи от тяхната работа, включително и в областта на сърцето.

Неправилното хранене води до запушване на кръвоносните съдове и артериите, което застрашава недостатъчното кръвоснабдяване на вътрешните органи, включително сърцето. Това е директен път към появата на исхемия (кървене) и ангина, като разнообразие от коронарни артерии. Ето защо е изключително важно да се придържаме към принципите на правилното хранене, като стриктно спазваме диетата при лечението на ангина пекторис.

Забранени продукти за стенокардия

Всяка диета започва с забрана. На първо място, е необходимо да се изключат от употреба храни, които имат голямо количество холестерол, което е един от източниците на ангина пекторис. Това вещество е в състояние да се установи на стените на кръвоносните съдове, образувайки плаки, които водят до тромбоза. Следователно следните продукти трябва да бъдат премахнати от вашата диета:

  • свинска мас, мастни меса и продукти, получени от тях (свинско месо, патица, колбаси, кнедли, шунка и други пушени меса);
  • карантия;
  • млечни продукти с висок процент мазнини.

Голямо натоварване на сърцето в случай на стенокардия се упражнява и от повишеното съдържание на течност в тялото. Това допринася за прекомерния прием на сол. Следователно, тя трябва да бъде заменена със зеленчуци, които ще направят вкусът на ястия по-ярки (копър, босилек, магданоз). Също така, когато възникне подуване, ограничете приема на течности. Ограничаването на приема на сол се препоръчва за всички видове диети, тъй като това ограничение също води до загуба на тегло.

Прекомерното тегло е основен фактор, възпрепятстващ правилното функциониране на сърцето. Упражнението за СНД е забранено. Така че трябва да отидете на строга диета и да забравите за храни, които съдържат бързи въглехидрати:

  • шоколад;
  • Масло торти;
  • безалкохолни напитки;
  • мед;
  • сладолед;
  • някои видове плодове (грозде, банани).

Дехидратация - не е най-добрият спътник за притока на ангина. Напитките, които съдържат кофеин: кафе и силен чай водят до ненужно изтегляне на течности. Тяхното използване също трябва да бъде премахнато или ограничено до слаб чай.

За пациенти с различни видове коронарна артериална болест, пушенето и алкохолът са строго забранени. Лоши навици - директна пътека към атеросклерозата, която е най-честата причина за стенокардия.

Полезни продукти

Диетата предполага строго ограничаване на храната, но списъкът с разрешените елементи е доста голям. Позволените за ангина продукти са доста подробен списък:

  • Каши. Зърнените храни съдържат много фибри, които помагат за храносмилането и ускоряват метаболизма. Необходимо е да се яде една порция каша дневно (елда, ечемик, овесена каша, ориз). Моля, обърнете внимание, че грисът не е включен в този списък.
  • Морски дарове. Те съдържат много полезни микроелементи. Рибата (за предпочитане море) не може да се пържи, просто готви или къкри със зеленчуци.
  • Зеленчуци. Полезни са под всякаква форма: пресни, на пара или печени.
  • Плодове. Отлична заместител на висококалоричните сладкарски изделия.
  • Млечни продукти. Богат източник на калций. Въпреки това трябва да се внимава тези продукти да бъдат обезмаслени.
  • Месо. Пилешки, говеждо или заешки - само диетични видове.

Когато ангината може да се яде и черен хляб без мая, направен от грубо брашно. Обличането за салати трябва да бъде растителни масла - маслини, слънчоглед, соя, сусам.

Примерно меню за пациенти с ангина

При съставянето на менюто трябва да следвате медицинските диети, които са съставени според характеристиките на заболяването. В случай на патологии на сърдечно-съдовата система (включително тези със стенокардия), се препоръчва да се използва таблица на хранителния режим N10.

Основните ограничения включват изключване от диетата на мастни и стимулиращи продукти от централната нервна система (съдържащи кофеин), с акцент върху алкални и богати на липотропни храни храни.

В подготовката не се допуска и осоляване. Ежедневните калории трябва да варират между 2350-2600 kcal, които са разделени на 6 хранения (последните трябва да бъдат не по-късно от 3 часа преди лягане).

  • Първа закуска: част от овесена каша или каша от елда (приготвена в обезмаслено мляко без добавяне на сол, захар и масло), меко сварено яйце, черен хляб, слаб чай или билков отвар (за назначаването му да се консултирате с Вашия лекар).
  • Втора закуска: варено гърди (бяло месо), зеленчукова салата, подправено с растително масло, ягоди.
  • Обяд: нискомаслен бульон, макаронени изделия от твърдо пшенично брашно, котлет (на пара и подправки), една ябълка, желе.
  • Снек: компот от сушени плодове, 100 грама нискомаслено извара.
  • Вечеря: варена риба (можете да ядеш с моркови), чаша обезмаслено мляко.
  • Втора вечеря: 250 мл кефир с 0-1% мазнини.

Общи хранителни препоръки за ангина

Заедно със строгите забрани, има и общи препоръки за хранителното поведение и храненето за ангина, които трябва да се следват като част от диетата:

  • Моно-диети с различен състав са забранени, тъй като липсата или прекомерната наличност на витамини или минерали може да влоши ситуацията.
  • Не забравяйте да разделите храненията: често, но на малки порции. Голямо еднократно хранене може да предизвика сърдечен удар.
  • Ако е необходимо намаляване на теглото, то трябва да бъде постепенно.
  • Чай и кафе могат да бъдат заменени с отвари. Например, варете 5 супени лъжици. л. кучето се изправи с два литра вода. След като вземете един ден, тази напитка ще утоли жаждата ви и ще подобри състоянието на кръвоносните съдове при стенокардия.
  • Трябва да се изисква закуска. Желателно е това да е овесена каша.
  • Рибата трябва да присъства в менюто три пъти седмично.

Всички изброени съвети са по същността си. Директна диета, предписана само от лекар.

Препоръчителна диета за ангина

Болест, като ангина, е известно дълго време. Диетата за ангина е част от правилното и ефективно лечение.

Дори древният римски учен Сенека, който страда от това заболяване, сравнява ударите с буря. Той каза, че болката е къса, но силна. За разлика от други заболявания по време на атаките на "ангина пекторис", не се чувствате болни, а умирате. Но тези дни отдавна са изчезнали, а съвременната медицина успешно се бори срещу тази патология.

В допълнение към най-новите лекарства, днес са известни причините за такива сърдечни проблеми.

Хората с ангина обикновено имат наднормено тегло и високо кръвно налягане. Причината за болестта е главно нездравословен начин на живот, пиене на алкохол, цигари, бездействие и нездравословна храна.

В повечето случаи лекарите предписват на такива пациенти почивка, избягват емоционални разстройства и напълно променят начина на хранене.

Характеристики на средиземноморската диета

Когато ангина се предписва анти-атеросклеротична диета, или пък се нарича "средиземноморие". Този начин на хранене е присъщ на живеещите в средиземноморския регион. В тази област, най-ниските нива на страдание от тази патология.

Проучванията показват, че хората, които ядат с този метод, са повече от три пъти вероятността от внезапен сърдечен арест, инсулт, инфаркт.

Основното правило при подготовката на менюто на такава диета е да се наблюдават правилните съотношения на въглехидрати, минерали, мазнини и протеини. Според тази диета, зърнени храни, макарони от твърда пшеница, картофи, бобови растения, пресни зеленчуци, черен хляб, ядки, сезонни зеленчуци и плодове трябва да присъстват ежедневно в храната на болно лице. Достатъчно е да ядете ферментирали млечни съдове, зехтин, риба и други морски дарове три пъти седмично. Два пъти в седем дни диета с ангина позволява да се яде яйца и сладкиши. Що се отнася до месото, то трябва да се консумира най-малко два пъти месечно.

Колко мазнини, въглехидрати и протеини трябва да бъдат в диетата?

Мазнините са енергия. Без тях тялото не може да функционира напълно. Също така, само с този елемент са в състояние да смилат такива витамини като A, D, F, K, E. Мазнините са разделени на прости и сложни.

По този начин сложните мазнини, тоест холестеролът, трябва да бъдат строго ограничени. Само 0,3 грама на ден е достатъчно. В същото време те трябва да се комбинират с други продукти, съдържащи витамини, йод, мастни киселини, магнезий. Само в този случай метаболизмът на холестерола ще бъде правилно направен.

Тези микроелементи на ден са само 60 грама. В случай на увеличаване на съдовете на това вещество, абсорбирането на витамини и други микроелементи се нарушава. Най-доброто решение за попълване на тялото с такъв продукт са морковите, марулята, цвекло, ябълки, елда, грах, боб, просо.

Протеинът също със сигурност трябва да бъде в менюто на човек, страдащ от ангина. Но високото съдържание на протеини в храната също е нежелателно. При честата употреба на храна с голямо количество от този микроелемент е възможна прогресията на атеросклерозата. Един ден протеин трябва да се консумира в количество от 1,5 грама на 1 кг телесно тегло. Превишаването на тази доза е изпълнено с повишаване на холестерола в кръвта и повишаване на кръвосъсирването, което от своя страна може да доведе до тромбоза. Менюто трябва да съдържа както животински, така и растителни протеини. Например диета със стенокардия позволява използването на чисти видове риба, млечни продукти, птиче месо, бобови растения и зърнени храни.

Диетично меню за стенокардия в продължение на 7 дни

  • 250 g овесено брашно;
  • банан;
  • парче черен хляб с масло;
  • 200 г портокалов сок;
  • чай.
  • 100 грама варено месо;
  • 100 g пресни зеленчуци;
  • пресен домат;
  • ягоди;
  • една ябълка;
  • нискомаслено мляко;
  • ръжени бисквити.
  • малка ябълка;
  • 200 g обезмаслено мляко;
  • бисквити от ръжено брашно.
  • 150 грама варена морска риба;
  • 50 грама ядки;
  • 100 грама покълнала пшеница;
  • 150 г карфиол;
  • един малък изпечен картоф;
  • 200 г обезмаслено мляко.
  • 100 грама овесена каша;
  • една ябълка;
  • 100 грама обезмаслено мляко;
  • парче хляб с масло;
  • чай.
  • пресни зелени;
  • 2 броя черен сух хляб;
  • 5 маслини;
  • една малка краставица;
  • един морков;
  • пет репички;
  • зехтин;
  • 100 грама варено месо от домашни птици.
  • 100 грама печена морска риба;
  • 100 грама варен ориз;
  • 100 грама брюкселско зеле;
  • 100 грама гъби;
  • 200 грама пресни ягоди;
  • 100 грама френско грозде.
  • две палачинки от овесена каша;
  • малък грейпфрут;
  • супена лъжица мед;
  • 250 грама обезмаслено мляко;
  • чай.
  • две малки парчета черен хляб с маслено масло;
  • 100 грама желе;
  • един морков;
  • 250 грама листа от маруля;
  • 200 грама обезмаслено мляко.
  • 300 грама студен чай;
  • 100 грама дати.
  • 2-3 хамбургера за говеждо месо;
  • малки печени картофи;
  • 150 грама печени тиквички;
  • 100 грама грах;
  • 40 грама леко масло;
  • 200 грама обезмаслено мляко.
  • 2-3 палачинки от овесена каша;
  • 3 сушени сини сливи;
  • 150 грама прясно изцеден портокалов сок;
  • 200 грама какао.
  • 150 грама спанак;
  • 50 грама сирене;
  • 70 грама грах;
  • един сладък пипер;
  • кок;
  • 200 грама обезмаслено мляко.
  • един плод от киви;
  • 250 грама кисело мляко.
  • 100 грама варено птиче месо;
  • морков;
  • грах;
  • лук;
  • един малък варен картоф;
  • едно парче ръжен хляб;
  • 200 грама обезмаслено мляко;
  • 2 броя диня.
  • 150 грама пшенична каша;
  • малък портокал;
  • едно парче черен хляб;
  • 50 грама кафе.
  • обяд
  • 100 г консервирана риба;
  • една ябълка;
  • 50 грама ядки;
  • 3 палачинки от херкулес;
  • 4 резена ананас;
  • 200 г обезмаслено мляко.
  • 100 g варено птиче месо;
  • 100 г варен спанак;
  • 100 грама варен перлен ечемик;
  • 200 г пресни ягоди;
  • чай.
  • 150 г извара;
  • 100 грама твърдо сирене;
  • 100 г пресен фасул;
  • 4 вафли;
  • чай.
  • 50 грама ядки;
  • 250 г пресен сок от ябълки.
  • 200 г варена риба;
  • броколи;
  • морков;
  • растително масло;
  • домат;
  • карфиол;
  • печени картофи;
  • плодов компот.
  • две овесени палачинки;
  • 50 g конфитюр;
  • 250 грама пресен пъпеш;
  • чай.
  • 150 г варена морска риба;
  • една круша;
  • 100 g листа от салати;
  • домат;
  • парче черен хляб.
  • 4-5 парчета сушени смокини;
  • 150 г броколи;
  • 2 печени ябълки;
  • 50 грама ядки;
  • малък кок;
  • 250 гр нискомаслено мляко.

При вземането на диета с "ангина пекторис", това меню може да бъде взето като основа и могат да се използват продукти, които са по-достъпни. Основното е, че съдовете са балансирани и съдържат необходимия брой калории.

Това, което не можете да ядете с "ангина пекторис"

Тъй като храненето при ангина е насочено към понижаване на холестерола в кръвта, менюто не трябва да съдържа продукти с високо съдържание на това вещество.

  1. Най-големите притежатели на холестерол са продуктите, които използват стопени животински мазнини. Поради това е нежелателно за пациентите с ангина пекторис да се ядат пържени ястия, приготвени в свинска мас или масло.
  2. Що се отнася до месото, е строго забранено да се яде печено свинско или говеждо месо. Това се дължи на факта, че по време на пърженето количеството на холестерола в месото се увеличава няколко пъти.
  3. По същите причини не можете да ядете пържени яйца.
  4. Също така не се препоръчва да се консумират пушени продукти. Кренвирши, месо и риба от тази категория съдържат много голямо количество вредно холестерол.

За сърцето винаги е било здраво, трябва да се храните правилно. Може би ще изглеждат тривиални за някого, но това е вярно. Както при лечение на ангина, така и за предотвратяване на появата му, е важно да се спазва балансирана диета. Правилната диета за тези, които страдат от това заболяване, може да бъде избрана само от лекаря, въз основа на състоянието на пациента и свързаните с него заболявания.

Диета за ангина пекторис

Описание към 09.06.2017

  • Ефикасност: терапевтичният ефект се постига след 2 месеца
  • Условия: постоянно
  • Разходи за продукти: 1700-1800 рубли на седмица

Общи правила

Ангина пекторис е вариант на хода на коронарната болест на сърцето и се характеризира с появата на дискомфорт или гръдна болка. Атаки на болка, свързани с преходна миокардна исхемия, която възниква при височината на натоварването. По това време търсенето на кислород в миокарда се увеличава, но поради стесняването на коронарните съдове, доставката му се влошава. Констрикциите най-често се свързват с атеросклерозата. В коронарните артерии липидозата (началния стадий на атеросклероза) се развива вече от 10-15 години.

Симптоми на сърцето, лечение и хранене

В повечето случаи атаките се появяват на фона на физическо напрежение (емоционално), след хранене или в студено време, при ходене срещу вятъра, от топла стая до студ. В допълнение, някои състояния (артериална хипертония, хипертрофична кардиомиопатия, аортна стеноза) също могат да причинят гърчове.
Основният симптом на ангина пекторис е дискомфорт зад гръдната кост или болка, която може да е слаба и да не причинява тревожност и тежка, проявена като интензивен натиск в областта на сърцето. Болката може да излъчва до рамото и лявата ръка. Може би появата на болка в долната челюст, гърба, гърлото. Понякога дискомфортът се локализира в корема (в горната му част) и възниква недостиг на въздух.

Някои пациенти имат атипични симптоми: подуване на корема, диспепсия, газово образуване. При височината на атаката се наблюдава увеличение на сърдечната честота, увеличаване на налягането. Припадъците обикновено се появяват в покой или след приемане на нитроглицерин.

Лечението може да включва антитромбоцитни лекарства, нитрати, блокери на калциевите канали, бета-блокери, статини. Също толкова важно е храненето при това заболяване. Увеличаването на кръвния холестерол и LDL фракциите води до прогресиране на атеросклерозата и стесняване на лумена на съдовете.

Диетата за ангина е насочена към забавяне на прогресията на атеросклерозата. Целта е да се премахнат нарушенията на липидния метаболизъм, да се намали теглото и да се подобри кръвообращението.

Общи принципи на храненето:

  • Намаляване на животински мазнини и въглехидрати (лесно смилаеми). Когато готвите, трябва да отсечете мазнината, да извадите мазнината, която се стопи по време на готвенето, и да извадите кожата от птицата. Степента на ограничаване на мазнините и въглехидратите зависи от теглото на пациента.
  • Нормално съдържание на протеин.
  • Ограничена сол (4 g), холестерол (0.3 g) и екстракти.
  • Съдържанието на линолова киселина, липотропни вещества, диетични фибри, калий и магнезий се увеличава поради увеличаване на диетата на растителни масла, морски дарове, зеленчуци, плодове и извара.
  • Увеличаване дела на продуктите, съдържащи йод (морски кален, миди, морска риба, калмари, скариди).
  • Изключване на продукти, които възбуждат сърцето и нервните системи (кафе, чай, алкохол, какао).
  • Хранене 5 пъти на ден, на малки порции.

Всички продукти от животински произход съдържат холестерол, но има продукти с високо съдържание на така наречените "холестеролови концентрати": мозък, майонеза, маргарин, карантия, яйчен жълтък.

Както се оказа, опасността не е холестерол, който идва с храна, и липсата на храна в необходимото количество фибри (зеленчуци, плодове, трици). В тази връзка диетата осигурява увеличаване на дела на растителните храни в храната. Рафинираните въглехидрати (захар, брашно, сладкиши, картофи и всякакви печени продукти) допринасят за развитието на атеросклерозата и следователно са строго ограничени.

Как да се храним с ангина?

Когато сърцето е недохранвано, в гърдите има усещане за парене и настъпва атака на стенокардия. За да предотвратите възникването му, е важно да организирате диетата си правилно, така че да допринесе за нормализирането на липидния метаболизъм и да има положителен ефект върху системата за съсирване на кръвта.

Същността и правилата на диетата

Ангината е една от проявите на коронарна болест на сърцето, развиваща се поради атеросклероза. Настъпва заболяване, когато се нарушава метаболизмът на мазнините - тялото получава много мазни мазнини, които допринасят за образуването на "лош" холестерол, отложен върху стените на кръвоносните съдове под формата на атеросклеротични плаки. По този начин се наблюдава намаляване на лумена на кръвоносните съдове, така че сърдечният мускул не получава достатъчно кислород и постепенно се развива хронично гладуване на кислорода.

Коригирането на храната може да предотврати прогресирането на ангина. Това предполага спазването на такива правила:

  • с нормално начално тегло, намалява дневното калорично съдържание до 2800-2900 kcal, а химическият състав на диетата трябва да бъде правилно разпределен: протеини - до 100 g, мазнини - до 90 g, въглехидрати - до 350 g;
  • при наднормено тегло, намалява дневния калориен прием, така че да не превишава 2000 kcal, с мазнини на ден до 70 g и въглехидрати до 300 g;
  • преминете към частична диета - в допълнение към трите основни метода можете да организирате 1-2 леки закуски, а диетата трябва да бъде разнообразна, включително продукти от основен растителен произход;
  • поддържайте правилния воден режим - пийте около 2 литра течност през деня;
  • изключват мазнините от животински произход от храната, с изключение на мастни риби и морски дарове, тъй като съдържат омега-3 киселини, които имат положителен ефект върху метаболизма на холестерола;
  • за готвене на храна чрез подходяща топлинна обработка, която е задушаване, варене и задушаване, но пърженето не се препоръчва.

Спазвайки тези правила, можете да се отървете от излишните килограми и да поддържате здравословно тегло. Това ще подобри метаболитните процеси в организма, ще предотврати развитието на усложнения на ангина и ще поддържа стабилно здравословно състояние.

Избор на продукт

Ключовият момент в диетата е да изберат правилните храни, защото някои от тях са забранени, други са разрешени в малки количества, а други в ежедневното меню. Всеки вариант трябва да се разглежда отделно.

незаконен

Необходимо е да се изключат продуктите, които повишават нивото на холестерола в кръвта, нарушават кръвообращението и допринасят за образуването на кръвни съсиреци, поради което кръвообращението се възпрепятства и влошаването на храненето на сърдечния мускул. Това са:

  • мастни меса, като свинско и агнешко месо;
  • птичи птици - патица, гъска;
  • колбаси;
  • вътрешности, включително черен дроб и мозък;
  • пушено месо;
  • кисели краставички;
  • сметана;
  • пържени яйца;
  • брашно и сладкарски изделия;
  • шоколад;
  • сладолед;
  • лимонада и сладки газирани напитки;
  • алкохол.

ограничен

Задайте продукти, които могат да се използват в ограничени количества:

  • напитки с високо съдържание на кофеин (кафе, силен чай) - 1-2 чаши на ден, защото имат силен диуретичен ефект и отстраняват много течности от тялото;
  • мастни риби (скумрия, пъстърва, сардина), морски дарове - до 3-4 пъти седмично;
  • месо (говеждо, телешко, пуешко, заешко месо) - веднъж седмично;
  • яйца, пиле - до 2-3 пъти седмично;
  • сол - до 5-6 грама на ден, защото предотвратява отстраняването на течности от тялото.

препоръчва се

Основата на ежедневната диета се състои от продукти, които отговарят на следните критерии:

  • съдържат минерали (фосфор, калций, магнезий, желязо, калий, натрий, цинк);
  • са източници на витамини А, В, С, Е, РР;
  • богати на фибри и груби влакна, които премахват излишния "лош" холестерол от организма, очистват червата, нормализират метаболизма и забавят процеса на съдови увреждания.

Следните продукти отговарят на изброените критерии:

  • боб, трици и зърнени храни (особено овесена каша, елда, просо, ечемик);
  • мляко и млечни продукти - ценни източници на лактоза, тиамин, витамин А, калций;
  • зеленчуци, особено листни (всяко зеле, спанак);
  • плодове, особено банани, поради високото съдържание на калий;
  • растителни масла (слънчоглед, маслини, царевица) - източници на моно- и полиненаситени мазнини, както и витамини А, D, Е, К и Ф, участващи в образуването и метаболизма на клетките;
  • ядки (орехи, бадеми, лешници);
  • мед, защото е ценен източник на калий и успешно замества захарта;
  • сушени плодове (стафиди, сушени сини сливи, сушени кайсии).

Как да направите меню?

Като следвате препоръките за избор на продукти, можете лесно да направите вашата диета. В този случай е необходимо да се спазва следната схема:

  1. За закуска се сервират овесена каша - овесена каша, елда, ечемик, ечемик. Позволява се 2-3 пъти седмично да се допълни закуската с твърдо сварени, меки варени или в чувал с яйце. Като напитка, перфектен билков чай, слабо сварен зелен или черен чай. Понякога можете да си позволите кафе с мляко.
  2. Втората закуска е лека закуска. Можете да ядете парче варено пилешко филе, зеленчукова салата или плодове на вкус.
  3. По време на обяд, за първи път, сервирайте супата в зеленчуков бульон, за втората - риба или месо със странично ястие под формата на тестени изделия, печени картофи или зеленчукова салата. За десерт, наподобявайте плодове или плодове, желе.
  4. В следобедната закуска трябва да подадете отвара от розови хапки, компот или билков чай.
  5. Вечерята трябва да се състои от леки храни. Например, можете да сервирате малко мазнина извара, риба яхния със зеленчуци.
  6. През нощта можете да пиете чаша нискомаслен кефир.

Характеристики на средиземноморската диета

За ангина, както и след миокарден инфаркт се предписва средиземноморска диета, която също е анти-атеросклеротична. Учените са провели проучвания, които показват, че намаляват честотата на много сърдечни заболявания с 3,1 пъти. Същността на диетата е правилното съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Така че, трябва да се придържате към следните правила:

  • Намалете приема на наситени мазнини до 7-10%. По този начин само малки количества позволяват използването на масло, твърд маргарин, твърди и меки сирена, месни мазнини (видими), патица, гъска, сладкиши, сметана.
  • Да се ​​увеличи до 10-30% дневния процент високопротеинови продукти, които имат ниско съдържание на наситени мазнини. Това са риба, пиле, пуйка, телешко месо.
  • Пийте 35 грама влакно на ден, като го получавате от зеленчуци, плодове, неразрушени зърнени храни, леща, боб, ориз, зърнени смеси.
  • Увеличете потреблението на полиненаситени мазнини до 7-10%, а мононенаситените мазнини - до 10-15%. Така че е възможно да се използват маслини, слънчоглед, царевица, соево олио в готвенето.
  • Яжте не повече от 300 mg холестерол на ден. Така че, не можете да ядете: повече от 1-2 яйчни жълтъка седмично, повече от 2 порции черен дроб на месец. Всички останали продукти са изключени.

При тези правила се предлага меню за седмицата:

Диетично хранене за стенокардия

Ангина пекторис е включена в комплекса от патологични състояния при исхемична болест на сърцето (ССЗ). Пациентът изпитва дискомфорт, свивайки болка със спастичен характер зад гръдната кост, която се дължи на недостиг на кислород в сърдечния мускул. Възможно е да се предотврати по-нататъшното прогресиране на заболяването, като се отървем от лошите навици, увеличаваме двигателната активност, нормализираме реда на почивка и работа, пълна промяна в начина на живот и диетата. В началните етапи на диетата играе особено важна роля, тъй като може да спре развитието и усложненията на коронарната артерия.

Общи правила за хранене

Ангина пекторис често се среща на фона на отдавна съществуващата атеросклероза. Една от причините за болестта е използването на твърди растителни мазнини, които се превръщат в холестерол, депонирани на стените на кръвоносните съдове, значително намалявайки техния лумен. Малко количество кислородна кръв преминава през по-малък диаметър и доставяните органи гладуват. Излишното тегло при пациент с ангина пекторис поставя допълнително напрежение върху сърцето, като го принуждава да функционира в подобрен режим.

Диета за ангина изисква спазване на следните основни принципи:

  1. Режим. Необходимо е често да се яде, но на малки порции, включително закуски между основните ястия.
  2. Сорт. Диетата се състои от продукти от животински и растителен характер.
  3. Рационалност. Всички хранителни компоненти на храната трябва да бъдат включени в менюто.
  4. Липса на холестерол. Продуктите, които нарушават кръвообращението, са изключени от диетата.
  5. Здравословно готвене. Предпочитаната термична обработка на продуктите се основава на варене, задушаване и изпарение. Не се препоръчват пържени ястия.

Съответствието с тези прости правила също ще помогне да се избегне исхемичен инфаркт, аритмии, диабет, хипертония или други вазоспастични заболявания на сърдечно-съдовата система.

Допустима храна

Храненето за сърдечна стенокардия включва храни, които не противоречат на изброените общи принципи за здравословна диета. Те включват:

  • зърнени храни (пшеница, елда, просо, овесена каша, ечемик);
  • сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи);
  • пресни или изпечени плодове и зеленчуци;
  • растителни масла;
  • риба, морска кал;
  • диетични меса (дивеч, пиле, пуйка);
  • млечни продукти;
  • мед.

Всички те са богати източници на микроелементи (фосфор, калций, магнезий, желязо, калий, натрий, цинк) и витамини. При хората нормализират метаболизма, установяват баланса си. Ако сте диагностицирани с ангина, след това в диетата включва повече различни листни зеленчуци, например, зеле, магданоз, спанак. Излишъкът от холестерол може да бъде премахнат от тялото поради ежедневните хранения с груби влакна, които механично почистват червата, забавяйки процеса на увреждане на кръвоносните съдове. Водният баланс се постига чрез изпиване на няколко литра вода на ден.

Забранени продукти

За да се предотврати прогресирането на болестта, е необходимо решително да се откажат от вредните, нездравословни храни и да се започне рационално хранене. Списъкът на табу продуктите включва:

  • тлъсто месо (свинско месо, патица, гъска);
  • пушени месни продукти и сирена;
  • мазни млечни продукти (сметана, масло);
  • бързо смилаеми въглехидрати (сладки питки, сладолед, бонбони, шоколад, кейкове, газирани напитки);
  • силен чай, кафе, енергийни напитки.

Бележката се основава на ограничаване на консумацията на храни, които причиняват коронарен спазъм. Необходимо е да се изключи навикът да се пие алкохол и тютюнопушенето, тъй като тези фактори водят до развитието на ХБН. Влошаването на здравословното състояние допринася за увеличаване на теглото, поради което въглехидратните продукти, които бързо се превръщат в мастни тъкани, са строго ограничени.

Средиземноморска диета за ангина

Средиземноморската диета за ангина пекторис на сърцето е насочена към лечение на исхемия, нормализиране на кръвообращението във всички съдове на тялото. Той получи името си, след като жителите на морския бряг със същото име го харесаха. След провеждането на изследвания е установено, че показателите за честотата на сърдечносъдовите патологии в популацията са намалели значително в сравнение с жителите на други региони. Други предпочитания за вкуса не са толкова ефективни при предотвратяването на заболявания.

Структурата на диетата включва пресни зеленчуци, плодове, билки, ядки, боб и други бобови растения, твърда тестени изделия и картофи в ежедневната диета. Морски дарове, зехтин, кефир, кисело мляко трябва да се консумират почти всеки ден. Пилешките яйца и месото се правят на масата за хранене не повече от 2 пъти седмично, а месо (говеждо месо, заек, пуйка) - не повече от 1 път. Основното правило на терапевтичната диета е да поддържа точното съотношение на въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали за нормалното функциониране на тялото.

Примерно меню за седмицата

Изготвянето на разнообразно, правилно меню за седмицата няма да е трудно, ако вземете предвид списъка с забранени и препоръчани храни.

Характеристики на рационална диета с ангина

При повечето заболявания, в допълнение към правилното лечение, храната, консумирана от пациента, играе важна роля, правилно избраната диета допринася за подобряване на състоянието на пациента и предотвратяване на нови изостряния. Това важи и за заболявания, свързани с кръвотечение в сърдечния мускул. Ето защо диетата е важна за стенокардия. Неговите общи принципи не се различават от характеристиките на храненето след сърдечен удар, операция на коронарните съдове, стенокардия на всеки функционален клас.

Какво не може да яде с ангина?

На първо място, тези видове храни, които могат да допринесат за коронарния спазъм, трябва да бъдат изключени. Това е силен чай или кафе, алкохолни напитки, подправки и пушени!

Основната причина за ангина е формирането на холестеролна плака и стесняване на лумена на коронарните съдове. Поради това при храненето на такъв пациент е необходимо да се ограничат или напълно да се елиминират храни с високо съдържание на холестерол. Те включват:

  1. Мастни меса, свинска мас.
  2. Всички видове странични продукти;
  3. колбаси;
  4. Мляко и млечни продукти с високо съдържание на мазнини (сирене, масло).

Прекомерното тегло също допринася за влошаване на стенокардията чрез увеличаване на натоварването на сърцето, което означава, че е необходимо да се намали съдържанието на калории в менюто ви. На първо място, тя се отнася до изключването от диетата на въглехидрати, които могат да бъдат трансформирани в мазнини - бял брашно, сладкиши, сладкарски изделия, лимонада, плодове с високо съдържание на глюкоза (банани, грозде), всякакви видове сладолед.

Ако ангина се появява на фона на постоянно увеличаване на налягането, необходимо е да се ограничи солта. За да подобрите вкуса на приготвената храна, вместо това можете да добавите нарязани натурални зеленчуци. При наличие на оток и увреждане на отстраняването на течности, то тогава и количеството им трябва да бъде намалено.

Също така ви съветваме да прочетете:

Яйцата могат да се консумират не повече от 1-2 жълтъка през седмицата, черен дроб - не повече от веднъж месечно.

За предпазване от заболявания и лечение на прояви на разширени вени на нашите крака нашите читатели съветват Анти-варикозния гел "VariStop", напълнен с растителни екстракти и масла, той леко и ефективно елиминира проявите на болестта, облекчава симптомите, тонизира и укрепва кръвоносните съдове.
Лекари на мнение.

Наличието на съпътстваща патология осигурява допълнителни хранителни ограничения! Ето защо, преди да приложите диетата, е необходимо да се вслушате в съветите на лекар.

Полезни продукти

Есенциални продукти за миокардна исхемия и всякакъв тип стенокардия са неразрушените зърнени храни, риба и морски дарове, листни зеленчуци (много желателни!), Морски календари, бобови и соеви ястия, черен хляб, диетично месо и домашни птици, нискомаслени млечни продукти мазнини, пикантни плодове.

Много е полезно да се приготвят различни зърнени храни за масата всеки ден. Най-доброто от всичко е елда, просо, ориз, овесена каша и ечемик.

Плодовете и зеленчуците се консумират най-добре свежи, на пара или печени. Това им позволява да запазят всички полезни вещества, от които тялото се нуждае.

Общото количество сложни въглехидрати, както и хранителните вещества от фибри трябва да бъде най-малко 35 г / ден. Билковите продукти, съдържащи фибри, спомагат за премахването на холестерола.

Морските календари и морски дарове не само допълват полезните микроелементи в организма, но също така ви позволяват да ускорите метаболизма.

Всички растителни масла - царевица, соя, маслини или слънчоглед съдържат голямо количество витамини и ненаситени мазнини. Тези вещества могат да намалят нивата на холестерола в кръвта и да активират метаболитните процеси в организма. Тяхното количество въведение в диетата за лице с ангина не е по-малко от 10% от общото.

Рибата и бялото птиче месо са с ниско съдържание на наситени мазнини и достатъчно задоволяват нуждите на тялото от протеини. Техният брой в диетата трябва да бъде около 10-20%.

Стафиди, мед, сушени сини сливи, сушени кайсии и ядки дават на човек голямо количество необходим калий. Следователно, диета за ангина пекторис трябва да включва тези основни храни.

Заедно с лекарствата за намаляване на холестерола, можете да приемате такава храна, където се съдържат големи количества полиненаситени мастни киселини. Има много от тях в мастните разновидности на морска риба. Според многобройни проучвания редовната употреба (поне 2-3 пъти) на мастни сортове морска риба, общата смъртност при пациенти с ангина от сърдечен пристъп се намалява с 30%, а случаите на внезапна смърт се намаляват с 45%. В организма вероятността за образуване на тромби намалява, стойностите на налягането се нормализират и процесът на отлагане на холестеролната плака върху вътрешната стена на кръвоносните съдове се забавя. Следователно, таблицата трябва да бъде ястия, които включват скумрия, сардини, херинга. Оптималната сума е 560 грама на седмица.

Съвети

  1. Не е необходимо да се придържате към моно диета с ангина. По този начин можете само да увеличите натоварването на сърцето, което гарантира, че ще доведе до влошаване на състоянието. Храната трябва да е доста разнообразна.
  2. Ако искате да добавите или премахнете нещо от диетата, трябва да се консултирате с вашия лекар или специалист по хранене.
  3. Отслабването с много тегло трябва да бъде постепенно. Драстичната загуба на тегло може да бъде и стресиращо за тялото.
  4. Диетата не е единствената възможност при лечението на ангина. Трябва да се помни и да спазва всички препоръки на лекаря.
  5. Желателно е да се увеличи честотата на приема на храна до 4-5 пъти. Единственият прием на голямо количество храна може да доведе до провокационна атака.
  6. Между храненията можете да ядете зеленчуци или плодове.
  7. Продуктите трябва да бъдат на пара или варени. Зеленчуците са по-добре да ядат яхния.
  8. Чай или компот може да бъде заменен с отвара от полезни плодове или билки, препоръчани от традиционните лечители. Тя може да бъде шипка, глог, инфузия на мента или лимонов балсам.

Приблизително меню за пациент със стенокардия

При пациенти с ангина пекторис се препоръчва диета № 10. Целта на такова хранене е да подобри кръвообращението и храненето на сърдечния мускул. Например, можете да донесете приблизително меню за деня.

Закуска №1: Овесена каша от елда с мляко или овесена каша, парче черен хляб, меко сварено яйце, чай с мляко.

Закуска № 2: Малко парче сварено постно месо (например пуйка), салата с домати, ябълка.

Обяд: Подправена супа с картофи и зърнени закуски или овесени ядки с мляко, котлет с патладжан с паста или варени картофи, малко ягоди, млечно желе.

Обяд: Отвара от роза (като опция - слаб чай, билков отвара или компот от сушени плодове).

Вечеря: Нискомаслено извара (малко парче риба), задушени зеленчуци, мляко (желе).

Преди лягане: чаша нискомаслена кефир или обикновен кисело мляко.

При изготвянето на менюто за цялата седмица, помислете за следното:

  • Всеки ден на масата трябва да се приготвят макаронени изделия, черен хляб, зърнени храни, ядки, растителни масла (умерено), пресни зеленчуци, бобови растения, зеленчуци и плодови плодове.
  • Три пъти седмично менюто трябва да съдържа морски дарове и рибни ястия. Нито трябва да забравяме ферментационните млечни продукти.
  • Можете да ядете яйца и птиче месо два пъти седмично.
  • Диетичното постно месо се използва веднъж седмично.
  • Яжте малко парченце от черния дроб веднъж месечно.

В Допълнение, Прочетете За Съдове

Каква е GRA в кръвния тест

Пълният кръвен брой е едно от най-простите, евтини и едновременно с това информиращи лабораторни изследвания, които позволяват на лекаря да определи наличието на патологични процеси.

Защо натъртвания върху тялото без причина са опасни

Появата на синини по тялото от удар, нараняване или силен натиск - това е нормален феномен на живота. На мястото на нараняване капилярите са счупени и кръвта се просмуква в заобикалящия тъканен слой, образувайки синини.

Лекарства за лечение на церебрални съдове: 8 лекарства в таблетки и капсули

В тази статия ще научите какви препарати за мозъчните съдове се използват в клиничната практика. Показания за употребата на тази група лекарства, механизми на действие и правила за администриране.

Терапевтично упражнение с пролапс на митралната клапа

Fizra.docGBOU VPO ChelGMA Министерство на здравеопазването и социалното развитие на РусияКатедра по физическа култураТерапевтично упражнение с пролапс на митралната клапа

Сърдечна аневризма и нейните видове

Аневризмът на сърцето, като много тънка част от мускула, беше за първи път описан от лекаря О. Борик, който откри ануса на атриума в дясната част при аутопсията на починалия пациент.

Нормално налягане и пулс на човек по възраст: таблица, аномалии

От тази статия ще научите: какъв натиск е нормален на различни възрасти. Когато отклонението от нормата се счита за патология и кога - не.